Valea Prahovei, gata de un nou sezon de schi
Medicii recomandă o pregătire fizică prealabilă ieșirii pe pârtie.
02 Ianuarie 2026, 09:12
Vremea la munte a devenit numai bună pentru practicarea sporturilor de iarnă. Astăzi se deschide sezonul de schi și în Poiana Brașov. Deocamdată, accesul va fi permis pe pârtiile din partea superioară a masivului Postăvaru. Iubitorii sporturilor de iarnă vor putea folosi zona superioară a pârtiilor Lupului, Drumul Roșu, Kanzel și Doamnei.
Cele două pentru începători, Bradul și Stadion, sunt deja deschise, în timp ce Ruia rămâne închisă. Vor funcționa telegondola, telecabina Capra Neagră, telescaunul Ruia, precum și teleschiurile Stadion și Bradul.
În golul alpin al stațiunii Sinaia sunt deschise șase pârtii, plus zona de inițiere de la Cota 2000.
La Bușteni sunt deschise pârtia de săniuș, cea pentru începători din Fun Park și sania alpină.
La Azuga se poate schia pe mai multe segmente ale domeniilor Sorica și Cazacu.
Cel mai mare strat de zăpadă, aproape 130 de cm, este la stațiunea meteo de la Vârful Omu din munții Bucegi, iar cea mai multă zăpadă este la Bâlea Lac.
Pentru o experiență frumoasă pe pârtii, trebuie să ne pregătim și corpul înainte de un efort intens. Adriana Turea ne spune ce ar fi bine să facem înainte să practicăm sporturile de iarnă.
Reporter: Domnule doctor Mihai Baican, înainte de a practica, fie că e vorba de schi, fie că e vorba de patinaj, ce e bine să facem?
Mihai Baican: În funcție de stilul de viață al fiecăruia și cât de activ este, sigur că există un set minim de lucruri pe care trebuie să le facem. Acestea înseamnă genuflexiuni, exerciții simple de gimnastică, ale brațelor, ale trunchiului, care să ne asigure că avem o mobilitate corespunzătoare, exerciții de stretching, de întindere a musculaturii și o serie întreagă de exerciții de coordonare, care pornesc de la simplul stat într-un picior, cu ochii deschiși, cu ochii închiși, în diferite poziții de balans. Este foarte important să ne bucurăm de o zi de schi, nu să o considerăm ca un moment de descătușare extremă, în care totul este permis și astfel, să ne expunem posibilelor accidente.
