Recomandări ale medicilor pentru perioada de caniculă

Căldura excesivă poate crea probleme atât celor sănătoşi, cât şi celor cu afecţiuni, atrag atenţia medicii. Ei recomandă ca atunci când ies din casă, oamenii să aibă la ei o sticlă cu apă, dar şi să-şi protejeze capul şi ochii de soare. De asemenea, specialiştii au o serie de sfaturi şi în privinţa alimentaţiei şi a îmbrăcăminţii.

Adriana Turea, cu detalii: ”În perioadele caniculare este bine ca alimentația să cuprindă multe legume și fructe, să evităm băuturile care conțin cofeină și alcool, iar pentru a ne hidrata este indicat ca la fiecare oră să bem câte un pahar cu apă, spune doctor Mihai Băican.

Mihai Băican: ”Trebuie ca administrarea lichidelor să fie regulată, nu să bem acum un litru de apă și pe urmă patru ore să nu mai bem deloc. De asemenea este important ca lichidul să nu fie din frigider, să fie la temperatura camerei sau chiar să consumăm lichide calde, cum ar fi ceaiurile.”

Persoanele care au boli cardiovasculare este bine să-și respecte tratamentul prescris, explică medicul cardiolog Alice Munteanu.

Alice Munteanu: ”Acest tip de pacient trebuie să fie îmbrăcat în culori deschise, deci mai mult în alb, să aibă acoperit capul. De ce? Pentru că știm că face insolație și asta, în timp determină, apropo de hipertensiune, deshidratare, scade tensiunea și leșinăm pe stradă. Sau, mai rău decât atât, pot să apară creșteri mari ale tensiunii și faci accident vascular.”

În plus, medicii dermatologi ne sfătuiesc să nu ne expunem la soare între orele 11:00 și 16:00.” /editor Florin Lepadatu/