Ascultă Radio România Actualitaţi Live

Morcovii consolidează sistemul imunitar

Amestecul de vitamine şi minerale consolidează sistemul imunitar. Morcovii conţin vitaminele B1, B2, C şi E, precum şi mineralele potasiu, calciu, fosfor şi fier.

Morcovii consolidează sistemul imunitar
Foto: pixabay.com

Articol de RADOR, 02 Noiembrie 2017, 18:32

Morcovii sunt benefici pentru sănătatea noastră.

Nutriţioniştii recomandă consumul lor, în special în lunile friguroase de toamnă şi de iarnă.

Amestecul de vitamine şi minerale consolidează sistemul imunitar. Morcovii conţin vitaminele B1, B2, C şi E, precum şi mineralele potasiu, calciu, fosfor şi fier.

Consumul de morcovi protejează organismul împotriva diabetului, aterosclerozei, cancerului şi ajută împotriva pietrelor la rinichi.

Totodată, morcovii scad colesterolul, previn atacurile de inimă şi accidentele vasculare cerebrale.

Ei conţin cantităţi mari de betacaroten, care sunt transformate în vitamina A în organism.

Acest lucru susţine în mod eficient sănătatea ochilor şi a pielii şi previne îmbătrânirea prematură. De asemenea, au un conţinut redus de calorii, carbohidraţi şi sodiu.

O jumătate de cană de suc de morcovi oferă aproximativ de patru ori doza zilnică recomandată de vitamina A şi conţine, de asemenea, cantităţi semnificative din vitaminele B6, C şi K, precum şi acid folic, potasiu, fier, cupru, mangan şi fibre.

Morcovii se pot consuma cruzi, ca o gustare, în sucuri, salate sau în diverse preparate precum supe, garnituri de legume, prăjituri sau torturi.

Sucul proaspăt de morcovi simplu sau amestecat cu alte rădăcinoase şi mere este ideal pentru a preveni răcelile, potrivit www.heilpraxisnet.de.

Ora Pământului: Luminile de la Palatul Victoria din Capitală vor fi stinse
Life & Style 23 Martie 2024, 16:29

Ora Pământului: Luminile de la Palatul Victoria din Capitală vor fi stinse

Astăzi are loc cea de-a 18-a ediţie a evenimentului Ora Pământului.

Ora Pământului: Luminile de la Palatul Victoria din Capitală vor fi stinse
Chirurgii americani au realizat pe un pacient primul transplant de rinichi de porc modificat genetic
Life & Style 22 Martie 2024, 08:48

Chirurgii americani au realizat pe un pacient primul transplant de rinichi de porc modificat genetic

Un bărbat în vârstă de 62 de ani, care suferea de insuficienţă renală în stadiu terminal, a devenit primul om care a primit...

Chirurgii americani au realizat pe un pacient primul transplant de rinichi de porc modificat genetic
Delhi, cea mai poluată capitală din lume în 2023
Life & Style 21 Martie 2024, 07:59

Delhi, cea mai poluată capitală din lume în 2023

Delhi a fost cea mai poluată capitală din lume în 2023, potrivit datelor unui grup de monitorizare a calităţii aerului din...

Delhi, cea mai poluată capitală din lume în 2023
SUA interzice utilizarea oricărei formule de azbest
Life & Style 19 Martie 2024, 08:20

SUA interzice utilizarea oricărei formule de azbest

Ultima formă de azbest încă folosit în SUA a fost interzisă, după o campanie de 30 de ani privind renunţarea la acest...

SUA interzice utilizarea oricărei formule de azbest
Mecenatul românesc la Bruxelles
Life & Style 18 Martie 2024, 10:14

Mecenatul românesc la Bruxelles

Reportaj dedicat românilor și companiilor din țară sau din străinătate care sprijină organizarea evenimentelor din Bruxelles....

Mecenatul românesc la Bruxelles
Lansare reuşită a rachetei Starship
Life & Style 14 Martie 2024, 16:19

Lansare reuşită a rachetei Starship

O rachetă puternică deţinută de compania SpaceX a miliardarului Elon Musk a fost lansată în spaţiu de pe o rampă din Texas.

Lansare reuşită a rachetei Starship
Poliţia a oprit o conducătoare auto de 103 ani care circula fără permis şi fără asigurare
Life & Style 13 Martie 2024, 18:01

Poliţia a oprit o conducătoare auto de 103 ani care circula fără permis şi fără asigurare

Poliţia italiană a tras pe dreapta o femeie de 103 ani, care circula fără permis de conducere şi fără asigurare şi care se...

Poliţia a oprit o conducătoare auto de 103 ani care circula fără permis şi fără asigurare
Înmulţirea serviciilor digitale distribuite populaţiei a dus şi la creşterea numărului de atacuri cibernetice
Life & Style 13 Martie 2024, 16:46

Înmulţirea serviciilor digitale distribuite populaţiei a dus şi la creşterea numărului de atacuri cibernetice

Lipsa de educaţie în privinţa securităţii operaţiunilor online şi diversificarea tehnologiei contribuie la succesul celor...

Înmulţirea serviciilor digitale distribuite populaţiei a dus şi la creşterea numărului de atacuri cibernetice