Ascultă Radio România Actualitaţi Live

Alimente care diminuează riscul apariţiei demenţei

Oamenii de ştiinţă au analizat date provenite de la peste 6.000 de britanici sănătoşi din punct de vedere cognitiv, cu vârsta cuprinsă între 40 şi 73 de ani.

Alimente care diminuează riscul apariţiei demenţei
Foto: pixabay.com

Articol de RADOR, 29 Martie 2023, 09:46

Consumul a două alimente sau un anumit supliment care conţine un mineral important protejează împotriva demenţei.

Potrivit cercetătorilor de la Universitatea Naţională din Australia, creşterea aportului de alimente bogate în magneziu poate ajuta la reducerea riscului de demenţă. Cercetarea a fost publicată în European Journal of Nutrition.

Oamenii de ştiinţă au analizat date provenite de la peste 6.000 de britanici sănătoşi din punct de vedere cognitiv, cu vârsta cuprinsă între 40 şi 73 de ani.

Pacienţii au completat un chestionar nutriţional online de cinci ori într-o perioadă de 16 luni.

Cercetătorii au descoperit că persoanele care consumau mai mult de 550 de miligrame de magneziu pe zi aveau vârsta creierului biologic mai scăzută cu aproximativ un an la vârsta de 55 de ani, comparativ cu cei care consumau cantităţi normale de magneziu, aproximativ 350 de miligrame pe zi. Efectul protector este mai puternic la femei, mai ales după menopauză.

Autorii studiului sugerează că o creştere cu 41% a aportului de magneziu poate fi obţinută prin consumul de alimente precum spanacul şi nucile care ar trebui adăugate în dieta zilnică. Acestea protejează şi încetinesc scăderea dimenisunii creierului legată de vârstă.

Păstrarea dimensiunii creierului este asociată cu o funcţie cognitivă mai bună şi un risc redus sau întârziere în debutul demenţei.

Cercetătorii au ajuns la concluzia că acest efect poate fi obţinut şi prin administrarea de suplimente de magneziu.

(sursa: www.actualno.com)

OMS avertizează că îndulcitorii artificiali pot fi periculoși
Life & Style 24 Mai 2023, 08:09

OMS avertizează că îndulcitorii artificiali pot fi periculoși

Îndulcitorii precum stevia și aspartamul nu vă vor ajuta să pierdeți în greutate, ci pot dăuna grav sănătății, avertizează OMS.

OMS avertizează că îndulcitorii artificiali pot fi periculoși
Aproape 9 milioane de smartphone-uri cu Android sunt vândute cu un malware preinstalat
Life & Style 22 Mai 2023, 12:32

Aproape 9 milioane de smartphone-uri cu Android sunt vândute cu un malware preinstalat

Malware-ul "Guerrilla" a fost descoperit şi în 15 aplicaţii găzduite de Google Play.

Aproape 9 milioane de smartphone-uri cu Android sunt vândute cu un malware preinstalat
Compania OpenAI a lansat o aplicaţie mobilă pentru ChatGPT
Life & Style 19 Mai 2023, 10:44

Compania OpenAI a lansat o aplicaţie mobilă pentru ChatGPT

Pentru început, noua aplicaţie este disponibilă pe iPhone-uri în Statele Unite, şi ar trebui să ajungă în curând în alte ţări...

Compania OpenAI a lansat o aplicaţie mobilă pentru ChatGPT
Cea mai veche Biblie ebraică a fost vândută cu 38,1 de milioane de dolari
Life & Style 18 Mai 2023, 16:18

Cea mai veche Biblie ebraică a fost vândută cu 38,1 de milioane de dolari

O biblie ebraică de peste un mileniu, cea mai veche cunoscută până în prezent şi care este cvasi-completă, a fost cumpărată...

Cea mai veche Biblie ebraică a fost vândută cu 38,1 de milioane de dolari
Arad: Pantofi unici pe scena mondială
Life & Style 18 Mai 2023, 08:52

Arad: Pantofi unici pe scena mondială

România a ajuns, pentru prima dată în istorie, pe podiumul Campionatul Mondial de Construcția Pantofului, ocazie cu care...

Arad: Pantofi unici pe scena mondială
Vreme instabilă, cu valori termice în creştere la nivelul întregii ţări şi un excendent de precipitaţii pe arii destul de extinse, în următoarele două săptămâni
Life & Style 15 Mai 2023, 14:33

Vreme instabilă, cu valori termice în creştere la nivelul întregii ţări şi un excendent de precipitaţii pe arii destul de extinse, în următoarele două săptămâni

Meteorologii estimează, pentru următoarele două săptămâni (15 - 28 mai), o vreme instabilă, cu valori termice în creştere la...

Vreme instabilă, cu valori termice în creştere la nivelul întregii ţări şi un excendent de precipitaţii pe arii destul de extinse, în următoarele două săptămâni
Primăria Sectorului 3 a plantat palmieri la ieşirile pe Autostrada Soarelui şi la Piaţa Unirii
Life & Style 15 Mai 2023, 10:57

Primăria Sectorului 3 a plantat palmieri la ieşirile pe Autostrada Soarelui şi la Piaţa Unirii

Şi spaţiile verzi de la Piaţa Unirii, zonă pe care o administrează Sectorul 3, au fost decorate cu palmieri, precizează...

Primăria Sectorului 3 a plantat palmieri la ieşirile pe Autostrada Soarelui şi la Piaţa Unirii
Turiștii nu vor mai avea voie să intre cu mașinile în satul Viscri, din județul Brașov
Life & Style 14 Mai 2023, 12:02

Turiștii nu vor mai avea voie să intre cu mașinile în satul Viscri, din județul Brașov

Cei care ajung acolo cu mașina o pot lăsa în parcarea de la intrarea în sat, pe sensul dinspre Sighișoara, după care, pentru...

Turiștii nu vor mai avea voie să intre cu mașinile în satul Viscri, din județul Brașov