Ascultă Radio România Actualitaţi Live

Un mic dejun sănătos "poate preveni diabetul zaharat"

Conferenţiar-doctor Cristian Serafinceanu spune că "un mic dejun sănătos" preveni apariţia diabetului zaharat de care suferă 1,7 milioane de români.

Articol de Marilena Frâncu, 11 Noiembrie 2014, 19:56

1,7 milioane de români suferă de diabet zaharat, iar în lume sunt peste 400 de milioane de oameni afectaţi de această boală.

Specialiştii estimează că în următorii 10-15 ani numărul cazurilor va creşte cu 50%.

Conferenţiar-doctor Cristian Serafinceanu spune că "un mic dejun sănătos" preveni îmbolnăvirea.

"Sloganul este "un mic dejun sănătos", pentru că de obicei foarte mulţi adulţi nu iau micul dejun, în primul rând. În al doilea rând, că micul dejun trebuie să reprezinte cel puţin 30% din valoarea calorică a alimentaţiei din cursul zilei. Şi de ce este important micul dejun? Pentru că dimineaţa este intervalul din zi cel mai vulnerabil din punct de vedere metabolic.

"Dimineaţa se secretă toţi hormonii aceştia care ne ţin treji, care ne pregătesc de luptă. Trebuie să aduci alimente ca să asiguri substratul energetic pentru activitate. Dacă nu, atunci apar tulburări metabolice", a spus Cristian Serafinceanu.

Ziua de 14 noiembrie este consacrată luptei împotriva diabetului zaharat la nivel mondial.

MApN: RO-Alert în Tulcea, două avioane F-16 au fost ridicate de la sol
România 02 Iulie 2025, 08:09

MApN: RO-Alert în Tulcea, două avioane F-16 au fost ridicate de la sol

MApN transmite că nu au fost semnalate explozii sau căderi de drone pe teritoriul naţional, nici pătrunderi ale acestora în...

MApN: RO-Alert în Tulcea, două avioane F-16 au fost ridicate de la sol
Mesaj Ro-Alert în Tulcea
România 02 Iulie 2025, 07:32

Mesaj Ro-Alert în Tulcea

Autoritățile au avertizat populația din zona de graniță cu Ucraina că există posibilitatea căderii unor obiecte din spațiul...

Mesaj Ro-Alert în Tulcea
România sprijină mandatul Danemarcei la președinția Consiliului UE
România 02 Iulie 2025, 07:28

România sprijină mandatul Danemarcei la președinția Consiliului UE

România consideră că este în interesul tuturor statelor membre și al instituțiilor europene ca președinția Danemarcei să...

România sprijină mandatul Danemarcei la președinția Consiliului UE
Guvernul va anunța forma finală a măsurilor pentru reducerea deficitului bugetar
România 02 Iulie 2025, 07:21

Guvernul va anunța forma finală a măsurilor pentru reducerea deficitului bugetar

Până la sfârşitul anului România trebuie să echilibreze bugetul cu 30 de miliarde de lei pentru a nu intra în categoria junk,...

Guvernul va anunța forma finală a măsurilor pentru reducerea deficitului bugetar
Prioritățile Danemarcei la președinția Consiliului UE: Securitate și o economie competitivă
România 01 Iulie 2025, 21:41

Prioritățile Danemarcei la președinția Consiliului UE: Securitate și o economie competitivă

Conferinţă de presă comună a ministrului de externe Oana Ţoiu cu ambasadorul Danemarcei în România, Uffe Balslev, despre...

Prioritățile Danemarcei la președinția Consiliului UE: Securitate și o economie competitivă
Autostrada Unirii: CNIR a atribuit contractul pentru lotul Joseni - Ditrău
România 01 Iulie 2025, 20:28

Autostrada Unirii: CNIR a atribuit contractul pentru lotul Joseni - Ditrău

O asociere de constructori din România și Bulgaria va semna contractul în valoare de peste 820 de milioane de lei.

Autostrada Unirii: CNIR a atribuit contractul pentru lotul Joseni - Ditrău
Unele culturi de grâu, porumb sau floarea-soarelui, afectate de secetă
România 01 Iulie 2025, 20:07

Unele culturi de grâu, porumb sau floarea-soarelui, afectate de secetă

Seceta din unele zone din ţara noastră a afectat culturile de grâu, porumb sau floarea-soarelui.

Unele culturi de grâu, porumb sau floarea-soarelui, afectate de secetă
Nemulţumirile sindicaliştilor vor fi rezolvate, dar în limitele cadrului legislativ, apreciază ministrul investițiilor
România 01 Iulie 2025, 18:16

Nemulţumirile sindicaliştilor vor fi rezolvate, dar în limitele cadrului legislativ, apreciază ministrul investițiilor

Nemulţumirile sunt legate de volumul de muncă şi de lipsa personalului, dar şi de salarizare şi de recunoaşterea efortului...

Nemulţumirile sindicaliştilor vor fi rezolvate, dar în limitele cadrului legislativ, apreciază ministrul investițiilor