Regulamentul concursului „Sănătate și imunitate cu mofete și ape minerale”Începe Campionatul European de Fotbal Programul turneului final al EURO 2020 la fotbalRegulamentul Concursului „Relaxare la Jupiter”ACT ADIȚIONAL la REGULAMENTUL CONCURSULUI "Povestea cămășii"Regulamentul concursului e-trotinetaREGULAMENT Radio România Actualități și Sportpartner vă îndeamnă la mișcareREGULAMENT "O vacanţă de 6 zile pentru familia ta pe litoralul românesc"„Nu vei merge niciodată singur!", mesajul RRA și al altor 180 de radiouriRegulamentul de concurs RAORegulamentul de concurs Germisara din cadrul emisiunii MatinalRegulament concurs Gama
.jpg)
.jpg)
Exerciţiile fizice menţin în formă nu doar muşchii şi articulaţiile, ci şi celulele creierului, conform unui studiu realizat recent în Germania, citat de UPI.
Exerciţiile fizice menţin în formă nu doar muşchii şi articulaţiile, ci şi celulele creierului, conform unui studiu realizat recent în Germania, citat de UPI.
Activitatea fizică ajută la menţinerea materiei cenuşii din creier, asociată cu diverse capacităţi şi abilităţi de gândire.
Prin menţinerea materiei cenuşii intacte se poate preveni declinul cognitiv, a explicat echipa de cercetători care a publicat studiul.
"O altă caracteristică importantă a studiului este aceea că aceste rezultate se pot aplica şi în cazul adulţilor vârstnici.
Există dovezi solide cu privire la importanţa exerciţiilor fizice în a doua parte a vieţii, dar este totodată încurajator faptul că pot exista efecte pozitive asupra creierului şi mai târziu în viaţă", a subliniat doctor Ronald Petersen, neurolog la Mayo Clinic din Statele Unite şi coautor al unui articol ce însoţeşte studiul, relatează Agerpres.
Potrivit experţilor Mayo Clinic, sunt recomandate exerciţii moderate, efectuate regulat - aproximativ 150 de minute pe săptămână.
De asemenea, specialiştii recomandă evitarea fumatului, urmarea unor obiceiuri alimentare sănătoase, menţinerea unei greutăţi sănătoase, menţinerea tensiunii arteriale în limite normale, controlul nivelului colesterolului şi reducerea glicemiei.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.png)
(2)(1).jpg)
Podcast
Ascultă Live
