Concurs RRA: „Croazieră în Delta Dunării cu nava MS Diana”O nouă platformă online pentru refugiații ucraineni din RomâniaRegulamentul concursului "Relaxare la Jupiter"REGULAMENT CONCURS ”Bună dimineaţa, România” si „Reporterii Actualității"Radio România Actualități și Sportpartner vă îndeamnă la mișcareRRA îşi completează echipa de colaboratori din județul PrahovaPostul public de radio din Ucraina, transmis și pe site-ul Radio RomâniaRadio România Actualități și Sportpartner vă îndeamnă la mișcareREGULAMENTUL CONCURSULUI „Radio România Actualităţi vă invită la lectură”Radio România Actualităţi, cel mai ascultat radio din RomâniaRegulamentul concursului din cadrul emisiunii "MATINAL"- Odihnă şi relaxareRegulamentul Concursului din cadrul emisiunii "Între Prieteni"
.jpg)
Modul în care organismul nostru va funcţiona a doua zi depinde de ceea ce mâncăm la cină.
Înainte culcare, nu este indicat consumul de carbohidraţi simpli precum dulceaţa, diverse deserturi şi paste.
Noaptea, se produce în mod activ hormonul somatropină (la copii este responsabil pentru creştere, la adulți - pentru metabolism), iar consumul de deserturi înainte de culcare determină insulina să blocheze sinteza somatropinei.
Modul în care organismul nostru va funcţiona a doua zi depinde de ceea ce mâncăm la cină.
De asemenea, fructele trebuie consumate cu multă moderaţie noaptea târziu.
Pe lângă faptul că sunt o sursă de cantităţi mari de vitamine, acestea sunt bogate în fructoză.
Consumate la ore târzii, pot provoca balonare, reacţii autoimune ale organismului şi probleme cu tractul gastrointestinal. Fructoza se depune activ sub formă de rezerve de grăsime pe abdomen şi coapse.
Nici produsele lactate fermentate degresate nu sunt o bună opţiune, pentru că nu oferă o senzaţie de saţietate de durată şi încurajează aportul suplimentar de alimente. În plus, pot conţine adaos de zahăr, amidon, coloranţi, potenţiatori de aromă şi alţi aditivi alimentari pentru a compensa gustul.
Conţinutul de calorii al produselor este semnificativ crescut. Alimentele condimentate şi picante pot irita stomacul şi pot activa producţia crescută de suc gastric, care, în cantităţi mari, provoacă senzaţie de foame şi, în plus, hiperaciditate gastrică.
Sursa: www.dariknews.bg
.jpg)
.jpg)
.jpg)
Podcast
Ascultă Live
