Sfaturi de la medici pentru zilele de iarnă

În zilele cu temperaturi extrem de scăzute medcii recomanda evitarea deplasarilor in spatiile deschise si expunerea la frig, respectarea regulilor de igiena pentru evitarea imbolnavirilor.

De asemenea, este bine sa se consume alimente bogate in proteine, fructe si legume spune vicepresedintele Societatii Nationale de Medicina Familiei, doctor Sandra Alexiu si explica ce trebuie sa faca persoanele care sufera de boli cronice:

”Sfatuim pacientii nostrii sa-si faca provizia de medicamente necesare pentru tratamentul bolilor cronice de care sufera, sa se fereasca de frig si de expunerea la intemperii, mai ales persoanele care au deficite mari de percepere a temperaturilor, cum sunt, de exemplu, diabeticii care au polinevrite, sau persoanele cu probleme de circulatie periferica. De asemenea, pacientii care merg periodic la dializa si gravidele, care sunt in ultima luna de sarcina, trebuie sa tina legatura cu medicul de familie. Ei nu percep atat de intens diferenta de temperatura si adaptarea lor este foarte redusa.”

În cazul în care este necesară deplasarea în spații deschise, este recomandată folosirea mijloacelor de protectie adecvate - căciuli, mănuși, fulare, imbracaminte si incaltaminte adaptate acestei perioade.

Trebuie evitată expunerea prelungită a mâinilor și picioarelor la temperaturi scăzute pentru a se evita degerăturile. De asemenea, in cazul simptomelor de raceala, nu este indicata automedicația și este recomandată consultarea medicului.