Ascultă Radio România Actualitaţi Live

Recomandările medicilor pentru zilele cu temperaturi ridicate

Peste 8.800 de solicitări au fost înregistrate, în ultimele patru zile, la Serviciul de Ambulanţă Bucureşti-Ilfov, cu 46% mai mult faţă de aceeaşi perioadă a lunii trecute.

Recomandările medicilor pentru zilele cu temperaturi ridicate
Foto: Arhivă RRA

Articol de Daniela Vasilescu, 23 Iulie 2022, 10:51

Peste 8.800 de solicitări au fost înregistrate, în ultimele patru zile, la Serviciul de Ambulanţă Bucureşti-Ilfov, cu 46% mai mult faţă de aceeaşi perioadă a lunii trecute, a declarat, pentru Radio România Actualităţi, doctorul Alis Grasu.

În această perioadă, cu temperaturi ridicate, medicii spun că hidratarea corespunzătoare cu apă, ceaiuri sau sucuri naturale este esenţială.

Specialiştii ne recomandă să evităm deplasările şi să nu facem efort fizic în soare şi nici plajă în intervalul orar 11:00-18:00.

Hainele pe care le purtați atunci când ieșiți afară în zilele călduroase trebuie să fie vaporoase, din fibre naturale și care să acopere cât mai mult din suprafața corpului. Şi capul trebuie acoperit cu o pălărie sau șapcă, iar ochii să fie protejați cu ochelari de soare.

Alte recomandări ne oferă menegerul Serviciului de Ambulanță București-Ilfov, doctorul Alis Grasu.

Alis Grasu: Se vor consuma minimum 1,5-2 litri de lichide, iar în zilele foarte călduroase chiar peste 2 litri - mă refer la apă, sucuri naturale, ceaiuri mai puţin îndulcite sau neîndulcite. Se vor evita băuturile cu conținut ridicat în cofeină, băuturile foarte dulci și băuturile alcoolice, acestea având un efect diuretic, elimină apa din organism, accentuând deshidratarea. Regimul alimentar va fi unul bogat în fructe și legume proaspete, cu conținut mare de apă, mai sărac în proteine și lipide.

Doctorul Alis Grasu a mai menționat că o atenție deosebită trebuie acordată, în aceste zile sugarilor, care trebuie alăptați la cerere și nu după program și nu li se va face diversificarea alimentației.

Trebuie să aveți grijă și de persoanele în vârstă și de cele cu dizabilități, iar hidratarea trebuie să fie făcută constant, fără să apară senzația de sete.

Dacă, totuși, nu puteți evita deplasările în aceste zile și trebuie să parcurgeți o distanță mare pe jos sau să stați afară, este bine, ca la un interval de o oră, să stați 15 minute într-o incintă răcoroasă și să beți apă.

Etichete : medici canicula
Guvernul va menţine până în primăvara anului viitor plafonarea preţurilor la energie electrică şi gaze naturale
România 28 Martie 2024, 12:22

Guvernul va menţine până în primăvara anului viitor plafonarea preţurilor la energie electrică şi gaze naturale

În prezent, în cazul energiei electrice, clienţii plătesc 60 de bani pentru un consum mai mic de 100 de kw/h şi 80 de bani...

Guvernul va menţine până în primăvara anului viitor plafonarea preţurilor la energie electrică şi gaze naturale
Horia Constantinescu renunţă la funcţia de preşedinte ANPC
România 28 Martie 2024, 10:02

Horia Constantinescu renunţă la funcţia de preşedinte ANPC

Horia Constatinescu precizează că demisionează pentru a-şi dedica timpul campaniei electorale şi noului proiect politic.

Horia Constantinescu renunţă la funcţia de preşedinte ANPC
Agenția Națională de Presă AGERPRES a sărbătorit 135 de ani de existență printr-o conferință dedicată provocărilor digitale în jurnalismul contemporan
România 28 Martie 2024, 09:29

Agenția Națională de Presă AGERPRES a sărbătorit 135 de ani de existență printr-o conferință dedicată provocărilor digitale în jurnalismul contemporan

Evenimentul a avut loc miercuri, 27 martie, la Biblioteca Centrală Universitară "Carol I" din București. Claudia...

Agenția Națională de Presă AGERPRES a sărbătorit 135 de ani de existență printr-o conferință dedicată provocărilor digitale în jurnalismul contemporan
Arderile ilegale de deșeuri „vor fi stopate abia odată cu înăsprirea legii”
România 28 Martie 2024, 09:20

Arderile ilegale de deșeuri „vor fi stopate abia odată cu înăsprirea legii”

"Apel matinal" - Invitat: Andrei Corlan, comisar general al Gărzii Naționale de Mediu.

Arderile ilegale de deșeuri „vor fi stopate abia odată cu înăsprirea legii”
Parchetul European face investigaţii în România în legătură cu achiziţionarea frauduloasă de remorchere
România 28 Martie 2024, 08:08

Parchetul European face investigaţii în România în legătură cu achiziţionarea frauduloasă de remorchere

Parchetul European face investigaţii în România în legătură cu achiziţionarea frauduloasă de remorchere,...

Parchetul European face investigaţii în România în legătură cu achiziţionarea frauduloasă de remorchere
România 28 Martie 2024, 08:02

Românii vor putea achita curând facturi cu cardul direct la poștaș

Românii vor putea achita curând facturi cu cardul direct la poștaș. În acest scop, Poșta Română a...

Românii vor putea achita curând facturi cu cardul direct la poștaș
Artistul Victor Rebengiuc a primit titlul de "Cetățean de onoare al orașului" Ploieşti
România 28 Martie 2024, 07:41

Artistul Victor Rebengiuc a primit titlul de "Cetățean de onoare al orașului" Ploieşti

Autorităţile locale din Ploiești au acordat miercuri, 27 martie, de Ziua Mondială a Teatrului, titlul de "Cetățean de...

Artistul Victor Rebengiuc a primit titlul de "Cetățean de onoare al orașului" Ploieşti
Operațiuni de căutare-salvare a unei persoane în râul Olt, în zona barajului Gura Lotrului 
România 27 Martie 2024, 20:33

Operațiuni de căutare-salvare a unei persoane în râul Olt, în zona barajului Gura Lotrului 

Pompierii militari și echipa de scafandri de căutare-salvare a ISU Vâlcea, se retrag deocamdată la bază având în vedere că...

Operațiuni de căutare-salvare a unei persoane în râul Olt, în zona barajului Gura Lotrului