Recomandări ale medicilor pentru zilele caniculare

Temperaturile ridicate pot avea un impact semnificativ asupra stării de sănătate, chiar şi a persoanelor care nu suferă de nicio afecţiune. Serviciile de ambulanţă se confruntă deja cu un număr mare de solicitări, după temperaturile din ultimele zile, iar medicii subliniază că o atenţie sporită trebuie acordată copiiilor mici, persoanelor în vârstă şi bolnavilor cronici.

Pe timp de caniculă, primul sfat pe care îl dau medicii este acela de a evita pe cât posibil plimbările prin soare sau activităţile care presupun efort fizic, în special în intervalul orar 11:00-18:00, a subliniat reporterul RRA, Adriana Turea.

Medicul Sandra Alexiu, a dat o serie de sfaturi pentru perioada toridă: Este necesar ca organismul să fie hidratat, să se evite alcoolul. De asemenea, este important ca în alimentaţie să se găsească fructe şi legume proaspete. Este bine să se evite consumul de cafea. În plus, ca să poată trece cu bine perioada de caniculă, toată lumea ar trebui să facă două-trei duşuri pe zi.

Indiferent de starea de sănătate a fiecăruia dintre noi şi de vârstă, medicul ne mai recomandă să nu ieşim în spaţii aglomerate la orele amiezii. Medicul Sandra Alexiu ne sfătuieşte atunci când folosim aerul condiţionat să avem grijă ca diferenţa de temperatură dintre interior şi exterior să nu fie mai mare de 5-6°C.