Recomandări ale medicilor pentru zilele caniculare
Medicii le reamintesc bolnavilor cronici şi vârstnicilor să fie mai precauţi în această perioadă, dar sunt şi recomandări generale pentru toţi cei afectaţi de valul de căldură.
Articol de Radiojurnal, 19 Iulie 2023, 07:51
Valul de căldură persistă şi astăzi în mare parte din ţară.
Canicula şi disconfortul termic se vor simţi cel mai tare în sudul, sud-estul, vestul şi local în centrul teritoriului.
Pentru toate acestea sunt în vigoare coduri galbene şi portocalii.
În multe oraşe, primăriile au amenajat, în zonele aglomerate, spaţii în care oamenii se pot răcori şi iau măsuri pentru ca fântânile arteziene, dar şi sistemele de aer condiţionat din transportul public să fie funcţionale.
Medicii le reamintesc bolnavilor cronici şi vârstnicilor să fie mai precauţi în această perioadă, dar sunt şi recomandări generale pentru toţi cei afectaţi de valul de căldură.
Doctor Simona Beraru, specialist în sănătate publică: Evitați ieșirile și expunerea prelungită la soare între orele 11:00-18:00, activitățile în exterior, mai ales cele cu consum mare de energie - sportul sau grădinăritul, băuturile cu conținut ridicat de cofeină, cafea, ceai sau de zahăr. Nu consumați alcool, inclusiv bere sau vin, deoarece acesta favorizează deshidratarea și diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii. Purtați pălării de soare, haine lejere, fibre naturale, culori deschise. Beţi zilnic între 1,5-2 litri de lichide, preferabil apă, fără a aștepta să apară senzația de sete. Consumați fructe și legume proaspete, deoarece acestea conțin o mare cantitate de apă.
