Medicii le reamintesc bolnavilor cronici şi vârstnicilor să fie mai precauţi în această perioadă
Dacă trebuie să ieşiţi afară, purtaţi pălării, ochelari de soare, haine lejere din fibre naturale şi culori deschise. Beţi zilnic 2 litri de apă fără a aştepta să apară senzaţia de sete.
Articol de Radiojurnal, 25 Iulie 2023, 11:11
Medicii le reamintesc bolnavilor cronici şi vârstnicilor să fie mai precauţi în această perioadă. Trebuie să evităm expunerea prelungită la soare, activităţile în exterior, mai ales cele cu consum mare de energie, sportul sau grădinăritul, băuturile cu conţinut ridicat de cofeină.
Nu trebuie să consumăm alcool, inclusiv bere sau vin, deoarece acesta favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii.
Dacă trebuie să ieşiţi afară, purtaţi pălării, ochelari de soare, haine lejere din fibre naturale şi culori deschise. Beţi zilnic 2 litri de apă fără a aştepta să apară senzaţia de sete.
Consumaţi fructe şi legume proaspete, deoarece acestea conţin o mare cantitate de apă.
