Doctorul Gabriel Tatu Chiţoiu: Cum să previi bolile cardiovasculare
Preşedintele Societăţii Române de Cardiologie, doctorul Gabriel Tatu Chiţoiu, recomandă.
Articol de Radiojurnal, 14 Februarie 2016, 13:40
Bolile cardiovasculare reprezintă principala cauză de spitalizare şi deces în rândul populaţiei adulte din Europa.
Avertismentul vine din partea Fundaţiei Române a Inimii şi a Societăţii Române de Cardiologie, astăzi, de Ziua Naţională a Prevenţiei Cardiovasculare.
Peste jumătate dintre decesele înregistrate în fiecare an la noi în ţară sunt cauzate de afecţiuni cardiovasculare.
Cele mai recente date arată că adoptarea unui stil de viaţă sănătos a contribuit la reducerea ratei mortalităţii în Europa. Specialiştii atrag atenţia că bolile cardiovasculare pot fi prevenite prin reducerea fumatului, limitarea consumului de sare, grăsimi animale şi dulciuri, dar şi prin combaterea sedentarismului.
Preşedintele Societăţii Române de Cardiologie, doctorul Gabriel Tatu Chiţoiu, recomandă:
Gabriel Tatu Chiţoiu: "Omul să ştiţi că e programat să trăiască 120 de ani. Renunţaţi la fumat, practicaţi efortul fizic moderat în fiecare zi, asta nu înseamnă decât că trebuie să mergeţi pe jos cel puţin în pas alert cam 30 de minute, nu folosiţi lifturile, folosiţi scările, fiţi atenţi ce puneţi în farfurie, respectiv zarzavaturi, legume, fructe, pui slab şi peşte şi controlaţi-vă singuri tensiunea arterială.
"Învăţaţi în două minute să o faceţi fără să aveţi nevoie de un doctor. Fiind atent asupra lor, veţi putea să prevenţi cu cel puţin 60% apariţia bolilor cardiovasculare".
