Cum ne protejăm pe timp de caniculă

Aproape toată ţara va fi cuprinsă în următoarele două zile de valul de căldură.

Locuitorii marilor oraşe vor resimţi temperaturi şi cu peste 10 grade mai mari decât cele măsurate la umbră, potrivit ANM.

Autorităţile locale au instalat corturi anti-caniculă în zonele intens circulate.

Medicii recomandă să evităm deplasările, să bem 2 litri de apă pe zi, să mâncăm fructe proaspete, să evităm acoolul şi băuturile cu mult zahăr şi cofeină - a declarat pentru Radio România directorul Serviciului de Ambulanţă Bucuresti-Ilfov medicul Alis Grasu.

"Indicat ar fi ca în intervalul 11:00-18:00 să nu stea la plajă, să nu facă eforturi fizice în căldura de afară, să nu străbată distanţe lungi în soarele torid. Dacă totuşi trebuie să se deplaseze sau să facă numite activităţi fizice, atunci va trebui să poarte îmbrăcăminte amplă, lejeră - culoarea oliv protejează foarte bine -, din fibre naturale - in, bumbac, mătase naturală -, capul să fie acoperit, ochii să fie protejaţi cu ochelari de soare", a declarat Alis Grasu.

Harta: Valorile de temperatură de astăzi, 13.08, ora 7.00. Sursa: ANM.