Ascultă Radio România Actualitaţi Live

Alimentaţia este baza unei vieţi sănătoase

Alimentaţia este baza unei vieţi sănătoase, spun nutriţioniştii, dar moderaţia şi varietatea sunt cheia unei alimentaţii corecte.

Alimentaţia este baza unei vieţi sănătoase

Articol de Florin Lepădatu, 31 Decembrie 2018, 07:44

Peste 300.000 de oameni sunt aşteptaţi să ia parte la evenimentele care vor fi organizate în toată ţara, de Revelion.

Însă petrecerile de Anul Nou vin şi cu mese îmbelşugate.

Alimentaţia este baza unei vieţi sănătoase, spun nutriţioniştii, dar moderaţia şi varietatea sunt cheia unei alimentaţii corecte.

A aflat mai multe reporterul RRA Isabela Aivăncesei de la medicul nutriţionist Mihaela Bilic.

Mihaela Bilic: "A avea o alimentaţie sănătoasă înseamnă a avea în primul rând o alimentaţie diversificată, să mănânci din cât mai multe alimente diferite, fără să faci fixaţii alimentare şi să ai doar 3 sau 4 feluri de mâncare pe care le mănânci pentru că neexistând un aliment complet, organismul nostru are nevoie de produse diferite din care el ştie mai bine decât noi ce anume s-şi extragă ca şi nutrienţi.

Dar, să spunem, sarcina noastră este să-i punem la îndemână o gamă cât mai largă de alimente diferite şi, culmea, lucru cel mai greu de îndeplinit, este moderaţia sau ideea de a mânca puţin din tot."


Un bebeluş a ajuns la spital cu fracturi după ce ar fi fost bătut de mama sa
România 18 Aprilie 2024, 14:49

Un bebeluş a ajuns la spital cu fracturi după ce ar fi fost bătut de mama sa

Femeia a fost arestată preventiv pentru 30 de zile sub acuzaţia de violenţă în familie.

Un bebeluş a ajuns la spital cu fracturi după ce ar fi fost bătut de mama sa
Parchetul European, percheziţii în judeţul Botoşani
România 18 Aprilie 2024, 14:25

Parchetul European, percheziţii în judeţul Botoşani

Douăzeci de persoane, atât suspecţi, cât şi martori, vor fi duse la poliţie pentru audieri.

Parchetul European, percheziţii în judeţul Botoşani
Noua lege a jocurilor de noroc „nu rezolvă problema dependenței de păcănele”
România 18 Aprilie 2024, 13:54

Noua lege a jocurilor de noroc „nu rezolvă problema dependenței de păcănele”

Sorin Constantinescu, consultant în domeniul jocurilor de noroc și fost consilier guvernamental, a explicat la Radio România...

Noua lege a jocurilor de noroc „nu rezolvă problema dependenței de păcănele”
Finanțarea unor proiecte de infrastructură, pe agenda discuțiilor din Qatar și Emiratele Arabe Unite
România 18 Aprilie 2024, 13:46

Finanțarea unor proiecte de infrastructură, pe agenda discuțiilor din Qatar și Emiratele Arabe Unite

Autostrada Comarnic-Brașov și modernizarea magistralei CFR Predeal-Brașov se numără printre proiectele de infrastructură pe...

Finanțarea unor proiecte de infrastructură, pe agenda discuțiilor din Qatar și Emiratele Arabe Unite
Cauza probabilă a exploziei de la blocul din Craiova, o acumulare de gaze
România 18 Aprilie 2024, 13:07

Cauza probabilă a exploziei de la blocul din Craiova, o acumulare de gaze

Cauza probabilă a exploziei de aseară de la blocul din Craiova este o acumulare de gaze, dar cercetările continuă, afirmă...

Cauza probabilă a exploziei de la blocul din Craiova, o acumulare de gaze
Europa, mediile de comunicare şi ştirile false
România 18 Aprilie 2024, 12:50

Europa, mediile de comunicare şi ştirile false

Simpozionul face parte din seria de evenimente care marchează cea de-a 30-a aniversare a aderării României la Organizaţia...

Europa, mediile de comunicare şi ştirile false
Coduri portocaliu și galben de viituri pe râurile din Dobrogea, până la miezul nopţii
România 18 Aprilie 2024, 10:56

Coduri portocaliu și galben de viituri pe râurile din Dobrogea, până la miezul nopţii

Institutul Naţional de Hidrologie şi Gospodărire a Apelor a emis, joi, atenţionări Cod galben şi Cod portocaliu de viituri,...

Coduri portocaliu și galben de viituri pe râurile din Dobrogea, până la miezul nopţii
Vreme rece în cea mai mare parte a ţării
România 18 Aprilie 2024, 10:38

Vreme rece în cea mai mare parte a ţării

Administraţia Naţională de Meteorologie a emis o atenţionare Cod galben de vânt, valabilă pe parcursul zilei de joi în...

Vreme rece în cea mai mare parte a ţării