Un somn perturbat „se regăsește în viața zilnică”

Insomnia afectează peste jumătate din populația adultă a lumii, arată cele mai recente rapoarte internaționale. Astăzi, de Ziua Mondială a Somnului, medicii atrag atenția asupra consecințelor grave pe care le poate avea lipsa îndelungată a unui somn odihnitor.

Insomnia este o consecință a vieții moderne care are rezolvare cu ajutorul unei echipe multidisciplinare, explică președintele Societății Române de Pneumologie, profesor doctor Florin Mihalțan:

Florin Mihalțan: Când spun de somn perturbat, el se regăsește în viața zilnică; reduce timpul de reacție, reduce vigilența, reduce capacitatea de a rezolva o serie de probleme și, în același timp, crește riscul de a dezvolta comorbidități, partea de suferință cardiovasculară, accidentul vascular, infarct, diabet. Modifică productivitatea și calitatea vieții de zi cu zi și există și o disfuncționalitate cognitivă, care poate să fie un semn predictor pentru viitor, pentru demență sau boala Alzheimer.

Medicul a mai explicat că eficiența somnului este dată de trei calități: durată, continuitate și profunzime. Un somn bun asigură suficientă energie pe durata întregii zile următoare, îmbunătățește performanțele mentale și corporale, reduce riscul de accidente de muncă și rutiere, previne îmbătrânirea prematură.