Recomandări medicale pentru zilele geroase

Medicii ne recomandă ca în zilele geroase, să evităm deplasările în spaţii deschise şi expunerea prelungită la frig, să respectăm regulile de igienă, pentru a preveni îmbolnăvirea cu viroze respiratorii şi să consumăm proteine, fructe şi legume.

La orice ieşire din casă trebuie să ne echipăm adecvat şi să evităm expunerea prelungită a mâinilor şi a picioarelor la temperaturi scăzute, pentru a ne feri de degerături.

Specialiştii avertizează persoanele în vârstă, în special cele cu afecţiuni cardiace şi respiratorii, să evite deplasările şi locurile aglomerate, care creează premisele decompensării.

Adulţii sunt atenţionaţi să nu-şi lase copiii să aştepte în maşina parcată sau să-i transporte pe distanţe lungi în vehicule fără climatizare sau neechipate corespunzător.