Ascultă Radio România Actualitaţi Live

Perioade scurte de activitate intensă, în timpul zilei, pot contribui semnificativ la reducerea riscului de deces prematur

Perioade scurte de activitate intensă, în timpul zilei, pot contribui semnificativ la reducerea riscului de deces prematur, în special din cauza unor afecţiuni cardiovasculare.

Perioade scurte de activitate intensă, în timpul zilei, pot contribui semnificativ la reducerea riscului de deces prematur
Foto: www.soscardio.ro

Articol de Florin Lepădatu, 12 Decembrie 2022, 14:40

RADOR - Cercetătorii australieni afirmă deţin probe solide conform cărora perioade scurte de activitate intensă, în timpul zilei, pot contribui semnificativ la reducerea riscului de deces prematur, în special din cauza unor afecţiuni cardiovasculare. Concluziile cercetărilor relevă că activităţile de zi cu zi - precum treburile casnice şi joaca cu copiii - pot aduce beneficii substanţiale pentru sănătate. Echipa de la Universitatea Sydney a folosit dispozitive purtate la încheietura mâinii pentru a urmări activitatea a 25.000 de persoane din Marea Britanie, care au mărturisit că nu fac exerciţii fizice, iar apoi au monitorizat starea lor de sănătate timp de şapte ani. Cercetătorii au dezcoperit că cei care şi-au intensificat pentru scurtă vreme activităţile zilnice - doar două sau trei minute, de câteva ori pe zi - au înregistrat o reducere de 40% a mortalităţii din diverse cauze, ajungând la o scădere de 49% a riscului de deces cauzat de boli cardiovasculare. Autorii studiului au concluzionat că perioadele scurte de exerciţiu au beneficii similare cu antrenamentele lungi, de mare intensitate - fără a fi necesar timp alocat special, abonament la sală sau pregătiri speciale, relatează BBC.

Etichete : cardiovascular
Mihai Leu se află în continuare în stare generală gravă
Life & Style 01 Iulie 2025, 15:55

Mihai Leu se află în continuare în stare generală gravă

Fostul campion mondial de box Mihai Leu se află în continuare în stare generală gravă la terapie intensivă, la Institutul...

Mihai Leu se află în continuare în stare generală gravă
Numărul vizitatorilor la muzee şi cinematografe, în scădere
Life & Style 01 Iulie 2025, 11:52

Numărul vizitatorilor la muzee şi cinematografe, în scădere

Numărul vizitatorilor la muzee şi cinematografe a scăzut în România în anul 2024 faţă de anul anterior, potrivit datelor INS.

Numărul vizitatorilor la muzee şi cinematografe, în scădere
Un bărbat a murit, iar soţia şi mama acestuia sunt în stare gravă după ce au consumat ciuperci
Life & Style 30 Iunie 2025, 21:12

Un bărbat a murit, iar soţia şi mama acestuia sunt în stare gravă după ce au consumat ciuperci

Potrivit specialiştilor, consumatorii trebuie să fie atenţi, pentru că există multe mutaţii ale ciupercilor, care chiar dacă...

Un bărbat a murit, iar soţia şi mama acestuia sunt în stare gravă după ce au consumat ciuperci
Ploi şi instabilitate în jumătatea de nord şi caniculă în jumătatea de sud a ţării
Life & Style 27 Iunie 2025, 07:27

Ploi şi instabilitate în jumătatea de nord şi caniculă în jumătatea de sud a ţării

Va fi o zi marcată de ploi şi instabilitate în special în jumătatea de nord şi de caniculă în jumătatea de sud a ţării.

Ploi şi instabilitate în jumătatea de nord şi caniculă în jumătatea de sud a ţării
Caniculă şi disconfort termic accentuat în 12 judeţe şi Bucureşti
Life & Style 26 Iunie 2025, 07:55

Caniculă şi disconfort termic accentuat în 12 judeţe şi Bucureşti

Capitala şi 12 judeţe din sudul şi vestul ţării se vor afla joi sub avertizare Cod portocaliu de caniculă şi disconfort...

Caniculă şi disconfort termic accentuat în 12 judeţe şi Bucureşti
Recomandări ale medicilor pentru perioada de caniculă
Life & Style 25 Iunie 2025, 13:19

Recomandări ale medicilor pentru perioada de caniculă

Căldura excesivă poate crea probleme atât celor sănătoşi, cât şi celor cu afecţiuni, atrag atenţia medicii.

Recomandări ale medicilor pentru perioada de caniculă
Comportamentul şoferilor, influenţat de temperaturile ridicate
Life & Style 25 Iunie 2025, 08:34

Comportamentul şoferilor, influenţat de temperaturile ridicate

Temperaturile ridicate şi lumina puternică a soarelui schimbă comportamentul şoferilor.

Comportamentul şoferilor, influenţat de temperaturile ridicate
Caniculă în peste trei sferturi din ţară, până joi dimineaţa
Life & Style 25 Iunie 2025, 08:01

Caniculă în peste trei sferturi din ţară, până joi dimineaţa

Administraţia Naţională de Meteorologie a emis atenţionări Cod galben de caniculă, ce vizează, până joi dimineaţa, peste trei...

Caniculă în peste trei sferturi din ţară, până joi dimineaţa