Ascultă Radio România Actualitaţi Live

Perioade scurte de activitate intensă, în timpul zilei, pot contribui semnificativ la reducerea riscului de deces prematur

Perioade scurte de activitate intensă, în timpul zilei, pot contribui semnificativ la reducerea riscului de deces prematur, în special din cauza unor afecţiuni cardiovasculare.

Perioade scurte de activitate intensă, în timpul zilei, pot contribui semnificativ la reducerea riscului de deces prematur
Foto: www.soscardio.ro

Articol de Florin Lepădatu, 12 Decembrie 2022, 14:40

RADOR - Cercetătorii australieni afirmă deţin probe solide conform cărora perioade scurte de activitate intensă, în timpul zilei, pot contribui semnificativ la reducerea riscului de deces prematur, în special din cauza unor afecţiuni cardiovasculare. Concluziile cercetărilor relevă că activităţile de zi cu zi - precum treburile casnice şi joaca cu copiii - pot aduce beneficii substanţiale pentru sănătate. Echipa de la Universitatea Sydney a folosit dispozitive purtate la încheietura mâinii pentru a urmări activitatea a 25.000 de persoane din Marea Britanie, care au mărturisit că nu fac exerciţii fizice, iar apoi au monitorizat starea lor de sănătate timp de şapte ani. Cercetătorii au dezcoperit că cei care şi-au intensificat pentru scurtă vreme activităţile zilnice - doar două sau trei minute, de câteva ori pe zi - au înregistrat o reducere de 40% a mortalităţii din diverse cauze, ajungând la o scădere de 49% a riscului de deces cauzat de boli cardiovasculare. Autorii studiului au concluzionat că perioadele scurte de exerciţiu au beneficii similare cu antrenamentele lungi, de mare intensitate - fără a fi necesar timp alocat special, abonament la sală sau pregătiri speciale, relatează BBC.

Etichete : cardiovascular
București: Nouă spitale vor asigura asistența medicală de urgență de Rusalii
Life & Style 08 Iunie 2025, 09:23

București: Nouă spitale vor asigura asistența medicală de urgență de Rusalii

Nouă spitale și Serviciul de Ambulanță București-Ilfov asigură asistența medicală de urgență de Rusalii.

București: Nouă spitale vor asigura asistența medicală de urgență de Rusalii
De Rusalii, polițiștii, pompierii și jandarmii sunt gata de intervenții în caz de nevoie
Life & Style 07 Iunie 2025, 15:30

De Rusalii, polițiștii, pompierii și jandarmii sunt gata de intervenții în caz de nevoie

Peste 22.000 de angajați ai Ministerului de Interne sunt mobilizați în weekendul prelungit de Rusalii.

De Rusalii, polițiștii, pompierii și jandarmii sunt gata de intervenții în caz de nevoie
Autoritățile au închis restaurantul din orașul Negrești, județul Vaslui
Life & Style 07 Iunie 2025, 09:36

Autoritățile au închis restaurantul din orașul Negrești, județul Vaslui

Aici au mâncat mai mulți membri ai unor ansambluri folclorice, care ulterior au ajuns la spital.

Autoritățile au închis restaurantul din orașul Negrești, județul Vaslui
București: Începe a șasea ediție din acest an a programului Străzi Deschise
Life & Style 07 Iunie 2025, 09:32

București: Începe a șasea ediție din acest an a programului Străzi Deschise

Traficul Societății de Transport București va fi deviat, fără afectarea călătorilor.

București: Începe a șasea ediție din acest an a programului Străzi Deschise
DNSC atrage atenţia asupra unei noi tentative de înşelătorie online
Life & Style 06 Iunie 2025, 18:49

DNSC atrage atenţia asupra unei noi tentative de înşelătorie online

Destinatarii primesc o citaţie falsă, cu semnătura directorului instituţiei.

DNSC atrage atenţia asupra unei noi tentative de înşelătorie online
“Jurnalismul față în față cu dezinformarea”: Serie de dezbateri organizate de UZPR și găzduite de Radio România
Life & Style 06 Iunie 2025, 11:00

“Jurnalismul față în față cu dezinformarea”: Serie de dezbateri organizate de UZPR și găzduite de Radio România

Găzduit de Radio România, evenimentul va avea loc pe 10 iunie, începând cu ora 14:00, la Sala Radio.

“Jurnalismul față în față cu dezinformarea”: Serie de dezbateri organizate de UZPR și găzduite de Radio România
Operațiunile de căutare a marinarului dispărut de pe fregata "Regele Ferdinand", sistate
Life & Style 05 Iunie 2025, 15:42

Operațiunile de căutare a marinarului dispărut de pe fregata "Regele Ferdinand", sistate

Decizia a fost luată în conformitate cu reglementările legale în vigoare privind căutarea și salvarea pe mare.

Operațiunile de căutare a marinarului dispărut de pe fregata "Regele Ferdinand", sistate
Alianţă naţională pentru prevenirea, depistarea şi tratamentul hipertensiunii arteriale
Life & Style 04 Iunie 2025, 15:37

Alianţă naţională pentru prevenirea, depistarea şi tratamentul hipertensiunii arteriale

Cardiologii îşi propun ca în următorii patru ani şi jumătate, adică până în 2030, cel puţin 70% dintre pacienţi să aibă toate...

Alianţă naţională pentru prevenirea, depistarea şi tratamentul hipertensiunii arteriale