Ascultă Radio România Actualitaţi Live

Perioade scurte de activitate intensă, în timpul zilei, pot contribui semnificativ la reducerea riscului de deces prematur

Perioade scurte de activitate intensă, în timpul zilei, pot contribui semnificativ la reducerea riscului de deces prematur, în special din cauza unor afecţiuni cardiovasculare.

Perioade scurte de activitate intensă, în timpul zilei, pot contribui semnificativ la reducerea riscului de deces prematur
Foto: www.soscardio.ro

Articol de Florin Lepădatu, 12 Decembrie 2022, 14:40

RADOR - Cercetătorii australieni afirmă deţin probe solide conform cărora perioade scurte de activitate intensă, în timpul zilei, pot contribui semnificativ la reducerea riscului de deces prematur, în special din cauza unor afecţiuni cardiovasculare. Concluziile cercetărilor relevă că activităţile de zi cu zi - precum treburile casnice şi joaca cu copiii - pot aduce beneficii substanţiale pentru sănătate. Echipa de la Universitatea Sydney a folosit dispozitive purtate la încheietura mâinii pentru a urmări activitatea a 25.000 de persoane din Marea Britanie, care au mărturisit că nu fac exerciţii fizice, iar apoi au monitorizat starea lor de sănătate timp de şapte ani. Cercetătorii au dezcoperit că cei care şi-au intensificat pentru scurtă vreme activităţile zilnice - doar două sau trei minute, de câteva ori pe zi - au înregistrat o reducere de 40% a mortalităţii din diverse cauze, ajungând la o scădere de 49% a riscului de deces cauzat de boli cardiovasculare. Autorii studiului au concluzionat că perioadele scurte de exerciţiu au beneficii similare cu antrenamentele lungi, de mare intensitate - fără a fi necesar timp alocat special, abonament la sală sau pregătiri speciale, relatează BBC.

Etichete : cardiovascular
Campanie de conştientizarea a impactului social al distribuirii imaginilor intime ale minorilor
Life & Style 02 Septembrie 2025, 13:14

Campanie de conştientizarea a impactului social al distribuirii imaginilor intime ale minorilor

"Dacă locul ei nu este în ramă, nu trimite poza mai departe" - astfel se numeşte campania de conştientizare a impactului...

Campanie de conştientizarea a impactului social al distribuirii imaginilor intime ale minorilor
"Fii activ, mănâncă sănătos!", campanie de informare pentru promovarea alimentaţiei sănătoase şi a activităţii fizice
Life & Style 02 Septembrie 2025, 10:40

"Fii activ, mănâncă sănătos!", campanie de informare pentru promovarea alimentaţiei sănătoase şi a activităţii fizice

La nivel european, aproape unul din trei copii de vârstă şcolară este supraponderal, iar unul din opt suferă de obezitate.

"Fii activ, mănâncă sănătos!", campanie de informare pentru promovarea alimentaţiei sănătoase şi a activităţii fizice
Începe ediţia de toamnă a programului "Litoralul pentru Toţi"
Life & Style 01 Septembrie 2025, 07:36

Începe ediţia de toamnă a programului "Litoralul pentru Toţi"

Reprezentanţii industriei ospitalităţii spun că sunt oferte în toate staţiunile, iar pentru plată se pot folosi şi voucherele...

Începe ediţia de toamnă a programului "Litoralul pentru Toţi"
Peste un sfert de milion de persoane din întreaga lume sunt date dispărute
Life & Style 29 August 2025, 17:54

Peste un sfert de milion de persoane din întreaga lume sunt date dispărute

Crucea Roşie a anunţat că în întreaga lume sunt mai mult de un sfert de milion de persoane care sunt înregistrate ca fiind...

Peste un sfert de milion de persoane din întreaga lume sunt date dispărute
Specialiştii în securitate informatică avertizează asupra unei noi campanii periculoase pe Facebook
Life & Style 29 August 2025, 17:19

Specialiştii în securitate informatică avertizează asupra unei noi campanii periculoase pe Facebook

Atacatorii promovează reclame care promit acces la aplicaţii populare de tranzacţionare, utilizatorii sunt apoi direcţionaţi...

Specialiştii în securitate informatică avertizează asupra unei noi campanii periculoase pe Facebook
La Bucureşti începe cel mai mare show aviatic
Life & Style 29 August 2025, 14:31

La Bucureşti începe cel mai mare show aviatic

Timp de trei zile peste 200 de piloţi şi aeronave din România şi din străinătate vor susţine demonstraţii aeriene pe cerul...

La Bucureşti începe cel mai mare show aviatic
Caniculă, sâmbătă în şase judeţe şi capitală
Life & Style 29 August 2025, 14:23

Caniculă, sâmbătă în şase judeţe şi capitală

Administraţia Naţională de Meteorologie a emis o nouă atenţionare Cod galben de vreme deosebit de caldă, valabilă sâmbătă în...

Caniculă, sâmbătă în şase judeţe şi capitală
Trei zile de spectacol aviatic în Bucureşti #BIAS2025
Life & Style 29 August 2025, 12:36

Trei zile de spectacol aviatic în Bucureşti #BIAS2025

Invitaţii speciali ai ediţiei din acest an a show-ului internaţional aviatic sunt piloţii acrobaţi ai Patrouille de France.

Trei zile de spectacol aviatic în Bucureşti #BIAS2025

Radio România

Cel mai mare site de piraterie a transmisiunilor de evenimente sportive din lume, închis

Cel mai mare site de piraterie a transmisiunilor de evenimente sportive din lume, închis

Cel mai mare site de piraterie a transmisiunilor de evenimente sportive din lume, închis
Președintele Nicușor Dan, despre reforma administrației: Guvernul va veni cu un pachet de reducere de 10% a aparatului local

Președintele Nicușor Dan, despre reforma administrației: Guvernul va veni cu un pachet de reducere de 10% a aparatului local

Președintele Nicușor Dan, despre reforma administrației: Guvernul va veni cu un pachet de reducere de 10% a aparatului local
VÂLCEA: Direcția de Asistență Socială riscă să rămână fără hrană şi medicamente după ce și-a epuizat aproape toate fondurile

VÂLCEA: Direcția de Asistență Socială riscă să rămână fără hrană şi medicamente după ce și-a epuizat aproape toate fondurile

VÂLCEA: Direcția de Asistență Socială riscă să rămână fără hrană şi medicamente după ce și-a epuizat aproape toate fondurile
Circulație suspendată, vineri dimineață, pe Podul Prieteniei

Circulație suspendată, vineri dimineață, pe Podul Prieteniei

Circulație suspendată, vineri dimineață, pe Podul Prieteniei