Ascultă Radio România Actualitaţi Live

Perioade scurte de activitate intensă, în timpul zilei, pot contribui semnificativ la reducerea riscului de deces prematur

Perioade scurte de activitate intensă, în timpul zilei, pot contribui semnificativ la reducerea riscului de deces prematur, în special din cauza unor afecţiuni cardiovasculare.

Perioade scurte de activitate intensă, în timpul zilei, pot contribui semnificativ la reducerea riscului de deces prematur
Foto: www.soscardio.ro

Articol de Florin Lepădatu, 12 Decembrie 2022, 14:40

RADOR - Cercetătorii australieni afirmă deţin probe solide conform cărora perioade scurte de activitate intensă, în timpul zilei, pot contribui semnificativ la reducerea riscului de deces prematur, în special din cauza unor afecţiuni cardiovasculare. Concluziile cercetărilor relevă că activităţile de zi cu zi - precum treburile casnice şi joaca cu copiii - pot aduce beneficii substanţiale pentru sănătate. Echipa de la Universitatea Sydney a folosit dispozitive purtate la încheietura mâinii pentru a urmări activitatea a 25.000 de persoane din Marea Britanie, care au mărturisit că nu fac exerciţii fizice, iar apoi au monitorizat starea lor de sănătate timp de şapte ani. Cercetătorii au dezcoperit că cei care şi-au intensificat pentru scurtă vreme activităţile zilnice - doar două sau trei minute, de câteva ori pe zi - au înregistrat o reducere de 40% a mortalităţii din diverse cauze, ajungând la o scădere de 49% a riscului de deces cauzat de boli cardiovasculare. Autorii studiului au concluzionat că perioadele scurte de exerciţiu au beneficii similare cu antrenamentele lungi, de mare intensitate - fără a fi necesar timp alocat special, abonament la sală sau pregătiri speciale, relatează BBC.

Etichete : cardiovascular
Cercetătorii din SUA cred că au descoperit cum au fost construite acum 4.000 de ani piramidele din Egipt
Life & Style 17 Mai 2024, 07:52

Cercetătorii din SUA cred că au descoperit cum au fost construite acum 4.000 de ani piramidele din Egipt

Cercetătorii din Statele Unite au declarat că ei cred că au rezolvat misterul modului în care au fost construite cele 31 de...

Cercetătorii din SUA cred că au descoperit cum au fost construite acum 4.000 de ani piramidele din Egipt
Castelele Peleş şi Pelişor, în lista indicativă de ţară pentru Patrimoniul Mondial UNESCO
Life & Style 16 Mai 2024, 08:23

Castelele Peleş şi Pelişor, în lista indicativă de ţară pentru Patrimoniul Mondial UNESCO

Castelele Peleş şi Pelişor, fostele închisori comuniste, Biserica "Sfinţii Trei Ierarhi" din Iaşi, Biserica episcopală...

Castelele Peleş şi Pelişor, în lista indicativă de ţară pentru Patrimoniul Mondial UNESCO
Cea mai nouă evaluare a stării de sănătate a actorului Florin Piersic arată o ameliorare
Life & Style 13 Mai 2024, 07:59

Cea mai nouă evaluare a stării de sănătate a actorului Florin Piersic arată o ameliorare

Cea mai nouă evaluare a stării de sănătate a actorului Florin Piersic arată o ameliorare a stării generale, a anunţat Spital...

Cea mai nouă evaluare a stării de sănătate a actorului Florin Piersic arată o ameliorare
Ziua Naţională a Costumului Tradiţional
Life & Style 12 Mai 2024, 16:58

Ziua Naţională a Costumului Tradiţional

Sărbătorită în cea de-a doua duminică a lunii mai, Ziua Naţională a Costumului Tradiţional este marcată astăzi prin mai multe...

Ziua Naţională a Costumului Tradiţional
Containere la care urșii „nu au acces”
Life & Style 12 Mai 2024, 13:42

Containere la care urșii „nu au acces”

La Băile Tușnad începe un proiect pilot care își propune să țină animalele sălbatice departe de zonele locuite.

Containere la care urșii „nu au acces”
Roma: O sută de mii de participanți la un maraton dedicat sănătăţii femeilor
Life & Style 12 Mai 2024, 13:15

Roma: O sută de mii de participanți la un maraton dedicat sănătăţii femeilor

Printre participanţii la maratonul caritabil aflat la a 25-a ediţie s-au aflat şi mulţi români, inclusiv din rândurile...

Roma: O sută de mii de participanți la un maraton dedicat sănătăţii femeilor
Nemo (Elveția) câștigă Eurovision-ul din acest an
Life & Style 12 Mai 2024, 08:55

Nemo (Elveția) câștigă Eurovision-ul din acest an

Melodia câștigătoare, intitulată "The Code", este un cântec despre orientarea sexuală a interpretului.

Nemo (Elveția) câștigă Eurovision-ul din acest an
Admiterea în jandarmerie: Candidații cu tatuaje la vedere sunt respinși
Life & Style 11 Mai 2024, 16:19

Admiterea în jandarmerie: Candidații cu tatuaje la vedere sunt respinși

Condiția face parte din cerinţele pentru candidaţii la școlile postliceale ale Jandarmeriei Române.

Admiterea în jandarmerie: Candidații cu tatuaje la vedere sunt respinși