Ascultă Radio România Actualitaţi Live

Medicii reiau în această perioadă recomandările la moderație la mesele de Crăciun

Ei atrag atenția că cea mai cunoscută categorie a urgențelor este cea din cauza afecțiunilor digestive.

Medicii reiau în această perioadă recomandările la moderație la mesele de Crăciun
Foto: Arhivă/ RRA/ Adrian Lungu

Articol de Adriana Turea, 25 Decembrie 2023, 17:01

Medicii reiau în această perioadă recomandările la moderație la mesele de Crăciun, evitarea alimentelor grase sau limitarea sucurilor sunt câteva dintre recomandările doctorilor. Ei atrag atenția că cea mai cunoscută categorie a urgențelor este cea din cauza afecțiunilor digestive cauzate de consum de mâncare în exces la care se adaugă uneori și cantități mari de alcool. AdrianaTurea.

Reporter: De fiecare dată când vin sărbătorile, medicii ne sfătuiesc să fim cumpătați atât în privința mâncării, cât și a băuturii. Sunt sfaturi pe care este bine să le urmăm pentru a evita indigestiile și disconfortul creat de acestea. Însă, cum ar fi bine să arate o zi de Crăciun din punctul de vedere al alimentației, Președintele Societății Române de Educație Nutrițională Lygia Alexandrescu.

Lygia Alexandrescu: Din punct de vedere al meniului, divizarea acestuia pe mese la distanțe de cel puțin o oră ar trebui făcută în așa fel încât stomacul să aibă un pic de timp să digere ce s-a consumat la nivelul anterior. De asemenea, alegerea unor gustări ușoare, mai ales dacă s-a postit, ne referim aici la bucăți de mușchi de pui, de curcan, brânză mai puțin sărată. Și de asemenea, atenție la mărimea porției, pentru că trebuie urmărit în numele buna calitatea alimentelor și nu obținerea unui stomac prin care oricum se va întâmpla. Evitarea alimentelor grase, prăjite, precum și a sosurilor grele. Scuza că avem sos în salată, iarăși trebuie să fie evitată. Trebuie limitate sucurile în timpul meselor și să se bea apă în cantități mici și în mod constant pe toată perioada mesei.

Reporter: Vinul trebuie să fie de bună calitate, iar masa de seară să conțină alimente ușoare, cum ar fi lactatele și să nu uitați de o plimbare în aer liber.

Ziua Mondială a Siguranţei Pacientului
Life & Style 17 Septembrie 2025, 08:27

Ziua Mondială a Siguranţei Pacientului

Fântânile urbane situate între Piaţa Unirii şi Palatul Parlamentului din Capitală vor fi iluminate în culoarea portocaliu.

Ziua Mondială a Siguranţei Pacientului
Combaterea asaltului online al campaniilor de dezinformare şi nostalgie după comunism
Life & Style 17 Septembrie 2025, 08:18

Combaterea asaltului online al campaniilor de dezinformare şi nostalgie după comunism

Institutul de Investigare a Crimelor Comunismului şi Memoria Exilului Românesc solicită măsuri ferme pentru combaterea...

Combaterea asaltului online al campaniilor de dezinformare şi nostalgie după comunism
Peste 1,8 milioane de elevi şi preşcolari nu primesc la şcoală sau grădiniţă fructe şi legume proaspete
Life & Style 15 Septembrie 2025, 07:53

Peste 1,8 milioane de elevi şi preşcolari nu primesc la şcoală sau grădiniţă fructe şi legume proaspete

Executivul european a alocat fondurile necesare, dar guvernul nu a adoptat încă actul normativ, care să permită acordarea...

Peste 1,8 milioane de elevi şi preşcolari nu primesc la şcoală sau grădiniţă fructe şi legume proaspete
Obezitate în rândul copiilor
Life & Style 15 Septembrie 2025, 07:50

Obezitate în rândul copiilor

28% dintre copiii din România cu vârsta între 7 şi 9 ani sunt supraponderali, iar 12% suferă de obezitate, potrivit...

Obezitate în rândul copiilor
Amendă pentru operatorii economici care nu înlocuiesc produsele stricate în 30 de zile
Life & Style 14 Septembrie 2025, 15:55

Amendă pentru operatorii economici care nu înlocuiesc produsele stricate în 30 de zile

Potrivit legii, reparațiile sau înlocuirea produselor neconforme se asigură în mod gratuit.

Amendă pentru operatorii economici care nu înlocuiesc produsele stricate în 30 de zile
Bărbat atacat de urs într-o comună din județul Mureș
Life & Style 14 Septembrie 2025, 09:43

Bărbat atacat de urs într-o comună din județul Mureș

Deși rănit, el a reușit să se deplaseze în localitate, de unde a alertat autoritățile prin numărul unic de urgență 112.

Bărbat atacat de urs într-o comună din județul Mureș
José Carreras, Arash și Loreen, pe scena Festivalului Unforgettable
Life & Style 13 Septembrie 2025, 15:57

José Carreras, Arash și Loreen, pe scena Festivalului Unforgettable

Cea de-a treia zi a festivalul este dedicată muzicii pop simfonice.

José Carreras, Arash și Loreen, pe scena Festivalului Unforgettable
În județul Harghita trăiesc aproape 2.500 de urși
Life & Style 13 Septembrie 2025, 12:05

În județul Harghita trăiesc aproape 2.500 de urși

Pagubele făcute de urși au fost de aproximativ o jumătate de milion de lei.

În județul Harghita trăiesc aproape 2.500 de urși

Radio România

Delphi-2M: Inteligența artificială poate anticipa problemele de sănătate ale oamenilor

Delphi-2M: Inteligența artificială poate anticipa problemele de sănătate ale oamenilor

Delphi-2M: Inteligența artificială poate anticipa problemele de sănătate ale oamenilor
Economia Argentinei a înregistrat o creștere de 6,3% în T2

Economia Argentinei a înregistrat o creștere de 6,3% în T2

Economia Argentinei a înregistrat o creștere de 6,3% în T2
SUA: Rezerva Federală reduce dobânda de referință cu 0,25%

SUA: Rezerva Federală reduce dobânda de referință cu 0,25%

SUA: Rezerva Federală reduce dobânda de referință cu 0,25%
Ministrul Bogdan Ivan pledează, la Bruxelles, pentru amânarea închiderii centralelor pe cărbune | VIDEO

Ministrul Bogdan Ivan pledează, la Bruxelles, pentru amânarea închiderii centralelor pe cărbune | VIDEO

Ministrul Bogdan Ivan pledează, la Bruxelles, pentru amânarea închiderii centralelor pe cărbune | VIDEO