Ascultă Radio România Actualitaţi Live

Medicii reiau în această perioadă recomandările la moderație la mesele de Crăciun

Ei atrag atenția că cea mai cunoscută categorie a urgențelor este cea din cauza afecțiunilor digestive.

Medicii reiau în această perioadă recomandările la moderație la mesele de Crăciun
Foto: Arhivă/ RRA/ Adrian Lungu

Articol de Adriana Turea, 25 Decembrie 2023, 17:01

Medicii reiau în această perioadă recomandările la moderație la mesele de Crăciun, evitarea alimentelor grase sau limitarea sucurilor sunt câteva dintre recomandările doctorilor. Ei atrag atenția că cea mai cunoscută categorie a urgențelor este cea din cauza afecțiunilor digestive cauzate de consum de mâncare în exces la care se adaugă uneori și cantități mari de alcool. AdrianaTurea.

Reporter: De fiecare dată când vin sărbătorile, medicii ne sfătuiesc să fim cumpătați atât în privința mâncării, cât și a băuturii. Sunt sfaturi pe care este bine să le urmăm pentru a evita indigestiile și disconfortul creat de acestea. Însă, cum ar fi bine să arate o zi de Crăciun din punctul de vedere al alimentației, Președintele Societății Române de Educație Nutrițională Lygia Alexandrescu.

Lygia Alexandrescu: Din punct de vedere al meniului, divizarea acestuia pe mese la distanțe de cel puțin o oră ar trebui făcută în așa fel încât stomacul să aibă un pic de timp să digere ce s-a consumat la nivelul anterior. De asemenea, alegerea unor gustări ușoare, mai ales dacă s-a postit, ne referim aici la bucăți de mușchi de pui, de curcan, brânză mai puțin sărată. Și de asemenea, atenție la mărimea porției, pentru că trebuie urmărit în numele buna calitatea alimentelor și nu obținerea unui stomac prin care oricum se va întâmpla. Evitarea alimentelor grase, prăjite, precum și a sosurilor grele. Scuza că avem sos în salată, iarăși trebuie să fie evitată. Trebuie limitate sucurile în timpul meselor și să se bea apă în cantități mici și în mod constant pe toată perioada mesei.

Reporter: Vinul trebuie să fie de bună calitate, iar masa de seară să conțină alimente ușoare, cum ar fi lactatele și să nu uitați de o plimbare în aer liber.

Guvernul sud-coreean îi dă fiecărui cetățean câte 150 de dolari “pentru consum”
Life & Style 19 Iunie 2025, 18:53

Guvernul sud-coreean îi dă fiecărui cetățean câte 150 de dolari “pentru consum”

Opoziţia sud-coreeană a criticat măsura afirmând că este o "mişcare populistă".

Guvernul sud-coreean îi dă fiecărui cetățean câte 150 de dolari “pentru consum”
Recomandări privind utilizarea serviciilor de roaming
Life & Style 19 Iunie 2025, 16:12

Recomandări privind utilizarea serviciilor de roaming

Autoritatea de Reglementare în Comunicații le reamintește românilor care călătoresc în afara țării că este important să...

Recomandări privind utilizarea serviciilor de roaming
Inteligența artificială a ajuns să fie tot mai des folosită în tribunalele din Statele Unite
Life & Style 19 Iunie 2025, 14:30

Inteligența artificială a ajuns să fie tot mai des folosită în tribunalele din Statele Unite

Judecătorii utilizează această tehnologie pentru cercetări legate de cazuri, avocații pentru a face recurs, iar persoanele...

Inteligența artificială a ajuns să fie tot mai des folosită în tribunalele din Statele Unite
Turismul în staţiunea Sovata este afectat de închiderea salinei din Praid
Life & Style 18 Iunie 2025, 15:56

Turismul în staţiunea Sovata este afectat de închiderea salinei din Praid

Peste două zile sezonul estival va fi complet deschis, însă rezervările sunt mai mici faţă de anul trecut.

Turismul în staţiunea Sovata este afectat de închiderea salinei din Praid
Caniculă în sudul ţării, miercuri și joi
Life & Style 18 Iunie 2025, 15:51

Caniculă în sudul ţării, miercuri și joi

Administraţia Naţională de Meteorologie a emis noi atenţionări Cod galben de caniculă, valabile atât pe parcursul zilei de...

Caniculă în sudul ţării, miercuri și joi
Surplusul de greutate este o problemă gravă a societăţii
Life & Style 18 Iunie 2025, 15:38

Surplusul de greutate este o problemă gravă a societăţii

Unul din trei tineri din generaţia Z are exces ponderal,arată un studiu recent.

Surplusul de greutate este o problemă gravă a societăţii
43 la sută dintre angajaţii români se declară nemulţumiţi de salariu
Life & Style 17 Iunie 2025, 16:43

43 la sută dintre angajaţii români se declară nemulţumiţi de salariu

Peste 60 la sută dintre respondenţi au spus că şi-ar schimba locul de muncă pentru un venit mai mare.

43 la sută dintre angajaţii români se declară nemulţumiţi de salariu
Caniculă în sudul ţării și instabilitate atmosferică în Transilvania şi Moldova
Life & Style 17 Iunie 2025, 15:34

Caniculă în sudul ţării și instabilitate atmosferică în Transilvania şi Moldova

Administraţia Naţională de Meteorologie a emis o atenţionare Cod galben de caniculă şi disconfort termic în 13 judeţe situate...

Caniculă în sudul ţării și instabilitate atmosferică în Transilvania şi Moldova