Ascultă Radio România Actualitaţi Live

Fibrele alimentare - utile în recuperarea după un atac de inimă

Supravieţuitorii atacurilor de inimă au mult mai multe şanse să fie în viaţă 9 ani mai târziu, dacă au urmat o dietă bogată în fibre alimentare, potrivit British Medical Journal.

Fibrele alimentare - utile în recuperarea după un atac de inimă

Articol de RADOR, 13 Mai 2014, 12:10

Dacă aţi suferit un atac de inimă, mâncaţi foarte multe fibre alimentare - cereale, legume si fructe - deoarece aceasta ar putea îmbunătăţi pe termen lung şansele de recuperare, afirmă cercetători.

Supravieţuitorii atacurilor de inimă au mult mai multe şanse să fie în viaţă nouă ani mai târziu, dacă au urmat o dietă bogată în fibre alimentare, relevă un studiu publicat în British Medical Journal.

Experţi în domeniu afirmă că acest fel de dietă ar putea îmbunătăţi colesterolul şi tensiunea arterială.

În medie, majoritatea britanicilor consumă aproximativ 14 grame de fibre alimentare zilnic, doza recomandată fiind de cel puţin 18 grame.

Experţi americani recomandă chiar 38 de grame pe zi. Fructele, precum bananele şi merele, legumele cu rădăcini şi tuberculi, precum morcovii şi cartofii, pâinea integrală, cerealele şi tărâţele sunt toate surse bune de fibre alimentare.

Amendat pentru că și-a asumat o crimă pe care n-a comis-o
Life & Style 31 Iulie 2025, 20:32

Amendat pentru că și-a asumat o crimă pe care n-a comis-o

Amenda a fost de 8.000 de lei pentru alarmarea falsă a autorităţilor.

Amendat pentru că și-a asumat o crimă pe care n-a comis-o
Vacanță la confluența istoriei cu arta, natura, gastronomia și vinul
Life & Style 28 Iulie 2025, 12:41

Vacanță la confluența istoriei cu arta, natura, gastronomia și vinul

Este vremea vacanțelor! Și pentru că este imposibil să ajungem peste tot, noi vă propunem să călătoriți cu ochii minții,...

Vacanță la confluența istoriei cu arta, natura, gastronomia și vinul
Angajații din Ministerul de Finanțe, raport zilnic cu activitățile desfășurate
Life & Style 28 Iulie 2025, 12:35

Angajații din Ministerul de Finanțe, raport zilnic cu activitățile desfășurate

Raportul va fi înaintat în scris către superiorul direct.

Angajații din Ministerul de Finanțe, raport zilnic cu activitățile desfășurate
Jennifer Lopez a ajuns în București pentru concertul din Piața Constituției
Life & Style 27 Iulie 2025, 10:19

Jennifer Lopez a ajuns în București pentru concertul din Piața Constituției

Duminică sunt restricții de circulație pe Splaiul Independenței, pe Bulevardul Unirii, Bulevardul Națiunile Unite și pe...

Jennifer Lopez a ajuns în București pentru concertul din Piața Constituției
Mii de fani rock, încântați de Dream Theater la ARTmania
Life & Style 26 Iulie 2025, 14:25

Mii de fani rock, încântați de Dream Theater la ARTmania

Dream Theater a oferit un show spectaculos la Sibiu, la Festivalul ARTmania, în formula originală, spre bucuria miilor de...

Mii de fani rock, încântați de Dream Theater la ARTmania
Jennifer Lopez: Concert în Piaţa Constituţiei din Capitală
Life & Style 25 Iulie 2025, 13:50

Jennifer Lopez: Concert în Piaţa Constituţiei din Capitală

Evenimentul face parte din noul turneu mondial al artistei.

Jennifer Lopez: Concert în Piaţa Constituţiei din Capitală
„Un pahar cu apă, vă rog. Cu gheață ar fi și mai bine!”
Life & Style 24 Iulie 2025, 21:38

„Un pahar cu apă, vă rog. Cu gheață ar fi și mai bine!”

Legea obligă restaurantele și cafenelele să ofere gratuit clienților, la cerere, apă potabilă de la robinet. Dar câți știu de...

„Un pahar cu apă, vă rog. Cu gheață ar fi și mai bine!”
Ziua Aviaţiei Române şi cea a Forţelor Aeriene, sărbătorită în Piaţa Aviatorilor din Capitală
Life & Style 20 Iulie 2025, 13:25

Ziua Aviaţiei Române şi cea a Forţelor Aeriene, sărbătorită în Piaţa Aviatorilor din Capitală

A avut loc o ceremonie religioasă cu depuneri de coroane de flori în memoria eroilor aviatori şi una militară în cadrul...

Ziua Aviaţiei Române şi cea a Forţelor Aeriene, sărbătorită în Piaţa Aviatorilor din Capitală