Femeile "au nevoie de mai mult somn" decât bărbaţii
Conform unui studiu femeile sunt mai afectate de insomnii decât bărbaţii.
Articol de Ioana Dogaru, 26 Ianuarie 2010, 18:27
Femeile au nevoie să doarmă, în medie, cu 20 de minute mai mult decât bărbaţii şi sunt mai mult afectate de insomnii, potrivit unui nou studiu realizat de cercetătorii britanici, informează dailymail.co.uk.
Autorul studiului, Jim Horne, directorul Institutului de Cercetare de la Universitatea Loughborough, a declarat că una din cele mai importante funcţii ale somnului este aceea de a permite creierului să se refacă.
"În timpul somnului profund, cortexul se detaşează de simţuri şi intră în faza de recuperare. Cu cât o persoană îşi foloseşte mai mult creierul în timpul zilei, cu atât are nevoie să doarmă mai mult", a completat Jim Horne.
Potrivit acestuia, motivul pentru care femeile au nevoie de mai mult somn decât bărbaţii este faptul că acestea fac mai multe lucruri deodată şi îşi folosesc creierul mai mult decât bărbaţii.
"Femeile au nevoie să doarmă, în medie, cu 20 de minute mai mult decât reprezentanţii sexului masculin", a declarat Jim Horne.
Cu toate că nevoia lor de somn şi cea de recuperare este mai mare, un alt studiu realizat de psihologii de la Universitatea North Carolina (SUA) a arătat că femeile au şi cele mai mari probleme provocate de privarea de somn.
Ele sunt mai sensibile la zgomotele din jur, un reflex matern înnăscut, şi adorm mai greu decât bărbaţii.
