Cum reuşim atingerea obiectivelor în 2014

Primele zile din an sunt cele în care ne gândim la noi începuturi: de azi voi mânca sănătos, voi face mişcare sau mă las de fumat.

În realitate, trei sferturi dintre noi eşuează la aceste noi obiective.

Psihologii spun că motivul îl reprezintă angajamentele nerealiste, lipsa voinţei sau a încerederii în posibilitatea schimbării.

Audio: Cum să creştem şansele reuşitei aflăm de la medicul psihoterapeut Dana Sichitiu în interviul realizat de Elena Marinescu.