Cum să acceptăm mai ușor bătrânețea

Bătrânețea poate fi o perioadă extraordinară dacă luăm în calcul avantajele pe care le aduce cu sine: timpul liber, posibilitatea de a desfășura activități plăcute, de a călători, de a rememora momente fericite și realizări.

Este importantă acceptarea bătraneții într-un mod natural, apoi încercarea de a găsi soluții, alternative și modalități de a depăși greutățile vârstei a treia.

Importante în prevenirea și combaterea efectelor negative ale înaintării în vârstă sunt activitățile sportive, un mod de viață sanatos, asumarea unor noi roluri și încercarea de lucruri noi.

Audio: Despre acceptarea bătrâneții vorbim cu psihologul Diana Ioaneș.