Ascultă Radio România Actualitaţi Live

Sfaturi cu privire la modul în care ne putem proteja de căldură

Medicii ne sfătuiesc ca, oriunde ne-am afla, evităm expunerea la soare între orele 11 şi 18 şi să bem câte un pahar de apă la circa 20 de minute.

Sfaturi cu privire la modul în care ne putem proteja de căldură
Foto: Arhivă

Articol de Adriana Turea, 28 Iulie 2019, 10:48

Temperaturile ridicate din aceste zile sunt perfecte pentru vacanţele la mare, însă medicii ne sfătuiesc ca, oriunde ne-am afla, evităm expunerea la soare între orele 11 şi 18 şi să bem câte un pahar de apă la circa 20 de minute.

De asemenea, este indicat să consumăm fructe şi legume proaspete.


Reporter: Managerul Serviciului de Ambulanță București-Ilfov, doctor Alis Grasu, atrage atenția că în zilele cu temperaturi ridicate este bine să se evite consumul excesiv de cafea și băuturi alcoolice. Acestea au efect diuretic și accentuează deshidratarea. Doctor Alice Grasu spune cum ne putem proteja de căldură în cazul în care ieșim din casă:


Alis Grasu: Capul va fi acoperit cu pălărie, șapcă sau se vor purta umbrele de soare, se vor purta haine de culoare deschisă; culoarea oliv protejează foarte bine de radiațiile solare. De asemenea, hainele vor fi ample, vaporoase, din fibre naturale. Vom avea grijă ca îmbrăcămintea să acopere cât mai mult din suprafața corporală. Zonele rămase neacoperite pot fi protejate cu creme de protecție solară cu factor mare.


Reporter: Ce este bine să facem în cazul în care folosim aerul condiționat?


Alis Grasu: Acei care au aer condiționat în locuință vor trebui să regleze temperatura, astfel încât să fie cu cinci grade mai mică decât temperatura ambientală. Ventilatoarele nu trebuiesc folosite când temperatura aerului depășește 32 de grade Celsius.


Reporter: Medicul mai recomandă evitarea activităților fizice în intervalul orar 11 - 18.

Etichete : sfaturi caldura
Peste 13 miliarde de lei pentru realizarea de noi spitale
România 28 Martie 2024, 22:48

Peste 13 miliarde de lei pentru realizarea de noi spitale

Banii vor fi folosiți pentru realizarea de noi spitale orășenești, municipale, de urgență, precum și pentru dotarea și...

Peste 13 miliarde de lei pentru realizarea de noi spitale
Timișoara va avea un nou spital municipal
România 28 Martie 2024, 21:53

Timișoara va avea un nou spital municipal

Clădirea ar trebui finalizată în aproximativ cinci-șase ani, în zona de nord a orașului.

Timișoara va avea un nou spital municipal
APEL MATINAL – În direct cu Ministrul Afacerilor Interne, Cătălin Predoiu
România 28 Martie 2024, 21:42

APEL MATINAL – În direct cu Ministrul Afacerilor Interne, Cătălin Predoiu

RRA: Vineri, 29 martie, la Apel matinal vom vorbi cu Ministrul Afacerilor Interne, Cătălin Predoiu, despre procesul...

APEL MATINAL – În direct cu Ministrul Afacerilor Interne, Cătălin Predoiu
Aeroportul din Timișoara va avea un nou terminal de plecări externe
România 28 Martie 2024, 19:36

Aeroportul din Timișoara va avea un nou terminal de plecări externe

Construit pe o suprafață de 12.000 m², noul terminal are șase filtre de securitate, opt porți de îmbarcare și 18 ghișee de...

Aeroportul din Timișoara va avea un nou terminal de plecări externe
Calculatoare pentru elevi și studenți
România 28 Martie 2024, 19:25

Calculatoare pentru elevi și studenți

Ajutorul este destinat copiilor și tinerilor cu venituri reduse, de cel mult 500 de lei pe membru de familie.

Calculatoare pentru elevi și studenți
17 bănci participă la ediția din acest an a programului Noua Casă
România 28 Martie 2024, 17:35

17 bănci participă la ediția din acest an a programului Noua Casă

Numărul împrumuturilor este destul de redus, la jumătate față de situația din 2021.

17 bănci participă la ediția din acest an a programului Noua Casă
Avocat: Mario Iorgulescu suferă de leziuni cerebrale din copilărie
România 28 Martie 2024, 17:31

Avocat: Mario Iorgulescu suferă de leziuni cerebrale din copilărie

Problemele au contribuit la producerea accidentului grav de circulație în care tânărul Iorgulescu a omorât un om, a mai spus...

Avocat: Mario Iorgulescu suferă de leziuni cerebrale din copilărie
Ultimele pregătiri înainte de intrarea României în spaţiul Schengen cu frontierele maritime şi aeriene
România 28 Martie 2024, 16:26

Ultimele pregătiri înainte de intrarea României în spaţiul Schengen cu frontierele maritime şi aeriene

Pe Aeroportul Otopeni, cel mai mare din ţară, se reconfigurează porţile de control din Terminalul Plecări, iar la Ministerul...

Ultimele pregătiri înainte de intrarea României în spaţiul Schengen cu frontierele maritime şi aeriene