Ascultă Radio România Actualitaţi Live

Puterile ascunse ale oului

Selenium-ul, fosforul şi zincul i-au fost date oului să ne întărească oasele

Puterile ascunse ale oului

Articol de Zenaida Luca-Hac, 30 Martie 2010, 11:35

Oul poate fi un mic dejun delicat şi un răsfăţ, dar este şi un elixir care întăreşte omenirea de când s-a născut.

Amestecaţi cu grijă 2 ouă, fierte cu zeamă, desigur fără coajă, într-un bol mic cu: puţin ulei de măsline, două linguri de cereale sau de piure de cereale, sare, usturoi, pătrunjel sau mărar proaspăt, cimbru, tarhon sau salvie.

Ce miracole se vor produce ? Dacă-l veţi lua o singură dată pe săptămână, nu însă în zilele de post, veţi trăi o metamorfoză uluitoare.

Luteina din ou vă face să rămâneţi tineri şi proaspeţi, să vedeţi lumea perfect, atât cu ochii, cât şi cu mintea, întrucât întreţine şi hrăneşte deopotrivă ochii şi creierul, mai ales centrul memoriei.

Vitaminele B 2, B 12, B 5, B 9, A, D şi E cu care e dăruit oul ne ajută celulele să absoarbă din mâncare toată energia de care au nevoie şi s-o folosească cât mai bine; tot ele ne refac ţesuturile şi crează globule roşii; ne protejează celulele nervoase şi pe cele ce fabrică ţesut osos; crează celule noi şi ne apără de infecţii.

Selenium-ul, fosforul şi zincul i-au fost date oului să ne întărească oasele, dinţii şi imunitatea.

Tot ele ne desăvârşesc gustul şi ne fac să-l simţim cu intensitate în tot ce ating buzele noastre.

Şi, lucru minunat, ne fac hormonii, mai ales pe cei ai tiroidei, să danseze dansuri răpitoare.

Cât despre proteinele oului, sunt nepreţuite, dar ca să nu pierdem nimic din energia lor binefăcătoare e bine să-l mâncăm împreună cu cereale şi cu legume, crude!

Etichete : oul paste retete mancare
Sucul de sfeclă roşie, un remediu eficient pentru hipertensiunea arterială
La minut 16 Ianuarie 2018, 15:50

Sucul de sfeclă roşie, un remediu eficient pentru hipertensiunea arterială

În cazul în care aveţi problemele cu tensiunea arterială ar fi bine să mâncaţi mai des salată de sfeclă rosie, pentru că...

Sucul de sfeclă roşie, un remediu eficient pentru hipertensiunea arterială
Visele ne pot indica starea de sănătate
La minut 25 Octombrie 2017, 09:50

Visele ne pot indica starea de sănătate

Coşmarurile pot fi un semn precoce al dezvoltării unor afecţiuni neurologice, cum ar fi Alzheimer.

Visele ne pot indica starea de sănătate
Tabară de airsoft la Botoşani # Gina Poenaru
La minut 16 August 2016, 10:32

Tabară de airsoft la Botoşani # Gina Poenaru

Vlad Coneschi, Robert Vădăstreanu şi Gabriel Constantinescu sunt elevi de nota 10, olimpici la mai multe materii, printre...

Tabară de airsoft la Botoşani # Gina Poenaru
Trupa "Last Room" din Botoşani #Gina Poenaru
La minut 29 Iulie 2016, 10:40

Trupa "Last Room" din Botoşani #Gina Poenaru

Are doar 18 ani şi a demonstrat că orice om își poate învinge limitele

Trupa "Last Room" din Botoşani #Gina Poenaru
Tey nu vrea sa ajungă cîine poliţist #Gianina Buftea
La minut 26 Iulie 2016, 20:29

Tey nu vrea sa ajungă cîine poliţist #Gianina Buftea

Are un an şi este un ciobănesc belgian care sub nicio formă nu doreşte să ajungă poliţist, aşa cum sunt toţi câinii din...

Tey nu vrea sa ajungă cîine poliţist #Gianina Buftea
FOTO: La Hunedoara apare "Muzeul Instalatorului Român"
La minut 22 Iulie 2016, 11:20

FOTO: La Hunedoara apare "Muzeul Instalatorului Român"

Cel mai non-conformist muzeu din România îşi deschide porţile la sfârşitul acestei săptămâni.

FOTO: La Hunedoara apare "Muzeul Instalatorului Român"
Clubul de vacanţă # Adrian Lungu
La minut 11 Iulie 2016, 10:39

Clubul de vacanţă # Adrian Lungu

Ateliere de olărit la Muzeul de Istorie şi Artă din Zalău

Clubul de vacanţă # Adrian Lungu
Atelier de vacanţă la Bistriţa #Cristiana Sabău
La minut 06 Iulie 2016, 10:10

Atelier de vacanţă la Bistriţa #Cristiana Sabău

La Centrul German Bistriţa, elevii şi adulţii participă la un atelier de vacanţă la care învaţă tehnica folosită de saşii din...

Atelier de vacanţă la Bistriţa #Cristiana Sabău