Pe scurt:
Ascultă Radio Romania ActualităţiAscultă Live Acum: OBIECTIV ROMANIA Joi, 23 Noiembrie

Cele mai citite

Articole recente

Ştiri

Autor

RADOR

2 Noiembrie 2017
Vizualizari: 573
Comentează add

Amestecul de vitamine şi minerale consolidează sistemul imunitar. Morcovii conţin vitaminele B1, B2, C şi E, precum şi mineralele potasiu, calciu, fosfor şi fier.

Morcovii consolidează sistemul imunitar

rador

Foto: pixabay.com

Morcovii sunt benefici pentru sănătatea noastră.

Nutriţioniştii recomandă consumul lor, în special în lunile friguroase de toamnă şi de iarnă.

Amestecul de vitamine şi minerale consolidează sistemul imunitar. Morcovii conţin vitaminele B1, B2, C şi E, precum şi mineralele potasiu, calciu, fosfor şi fier.

Consumul de morcovi protejează organismul împotriva diabetului, aterosclerozei, cancerului şi ajută împotriva pietrelor la rinichi.

Totodată, morcovii scad colesterolul, previn atacurile de inimă şi accidentele vasculare cerebrale.

Ei conţin cantităţi mari de betacaroten, care sunt transformate în vitamina A în organism.

Acest lucru susţine în mod eficient sănătatea ochilor şi a pielii şi previne îmbătrânirea prematură. De asemenea, au un conţinut redus de calorii, carbohidraţi şi sodiu.

O jumătate de cană de suc de morcovi oferă aproximativ de patru ori doza zilnică recomandată de vitamina A şi conţine, de asemenea, cantităţi semnificative din vitaminele B6, C şi K, precum şi acid folic, potasiu, fier, cupru, mangan şi fibre.

Morcovii se pot consuma cruzi, ca o gustare, în sucuri, salate sau în diverse preparate precum supe, garnituri de legume, prăjituri sau torturi.

Sucul proaspăt de morcovi simplu sau amestecat cu alte rădăcinoase şi mere este ideal pentru a preveni răcelile, potrivit www.heilpraxisnet.de.


Etichete Morcovii consolidează sistemul imunitarvitamineiarnasanatatesuc de morcovi

Articole cu teme similare:

Recomandarile editorului:

X

Candidaţii la preşedinţia Comisiei Europene participã la o dezbatere Eurovision, la Parlamentul European - Video Live