Ascultă Radio România Actualitaţi Live

Fibrele alimentare - utile în recuperarea după un atac de inimă

Supravieţuitorii atacurilor de inimă au mult mai multe şanse să fie în viaţă 9 ani mai târziu, dacă au urmat o dietă bogată în fibre alimentare, potrivit British Medical Journal.

Fibrele alimentare - utile în recuperarea după un atac de inimă

Articol de RADOR, 13 Mai 2014, 12:10

Dacă aţi suferit un atac de inimă, mâncaţi foarte multe fibre alimentare - cereale, legume si fructe - deoarece aceasta ar putea îmbunătăţi pe termen lung şansele de recuperare, afirmă cercetători.

Supravieţuitorii atacurilor de inimă au mult mai multe şanse să fie în viaţă nouă ani mai târziu, dacă au urmat o dietă bogată în fibre alimentare, relevă un studiu publicat în British Medical Journal.

Experţi în domeniu afirmă că acest fel de dietă ar putea îmbunătăţi colesterolul şi tensiunea arterială.

În medie, majoritatea britanicilor consumă aproximativ 14 grame de fibre alimentare zilnic, doza recomandată fiind de cel puţin 18 grame.

Experţi americani recomandă chiar 38 de grame pe zi. Fructele, precum bananele şi merele, legumele cu rădăcini şi tuberculi, precum morcovii şi cartofii, pâinea integrală, cerealele şi tărâţele sunt toate surse bune de fibre alimentare.

Condiţiile de schi sunt încă bune, pe mai multe pârtii din ţară
Life & Style 24 Martie 2024, 08:59

Condiţiile de schi sunt încă bune, pe mai multe pârtii din ţară

În Masivul Postăvarul din Poiana Brașov, stratul de zăpadă bătătorită ajunge în partea superioară la aproximativ 35 de cm.

Condiţiile de schi sunt încă bune, pe mai multe pârtii din ţară
Ora Pământului: Luminile de la Palatul Victoria din Capitală vor fi stinse
Life & Style 23 Martie 2024, 16:29

Ora Pământului: Luminile de la Palatul Victoria din Capitală vor fi stinse

Astăzi are loc cea de-a 18-a ediţie a evenimentului Ora Pământului.

Ora Pământului: Luminile de la Palatul Victoria din Capitală vor fi stinse
Chirurgii americani au realizat pe un pacient primul transplant de rinichi de porc modificat genetic
Life & Style 22 Martie 2024, 08:48

Chirurgii americani au realizat pe un pacient primul transplant de rinichi de porc modificat genetic

Un bărbat în vârstă de 62 de ani, care suferea de insuficienţă renală în stadiu terminal, a devenit primul om care a primit...

Chirurgii americani au realizat pe un pacient primul transplant de rinichi de porc modificat genetic
Delhi, cea mai poluată capitală din lume în 2023
Life & Style 21 Martie 2024, 07:59

Delhi, cea mai poluată capitală din lume în 2023

Delhi a fost cea mai poluată capitală din lume în 2023, potrivit datelor unui grup de monitorizare a calităţii aerului din...

Delhi, cea mai poluată capitală din lume în 2023
SUA interzice utilizarea oricărei formule de azbest
Life & Style 19 Martie 2024, 08:20

SUA interzice utilizarea oricărei formule de azbest

Ultima formă de azbest încă folosit în SUA a fost interzisă, după o campanie de 30 de ani privind renunţarea la acest...

SUA interzice utilizarea oricărei formule de azbest
Mecenatul românesc la Bruxelles
Life & Style 18 Martie 2024, 10:14

Mecenatul românesc la Bruxelles

Reportaj dedicat românilor și companiilor din țară sau din străinătate care sprijină organizarea evenimentelor din Bruxelles....

Mecenatul românesc la Bruxelles
Lansare reuşită a rachetei Starship
Life & Style 14 Martie 2024, 16:19

Lansare reuşită a rachetei Starship

O rachetă puternică deţinută de compania SpaceX a miliardarului Elon Musk a fost lansată în spaţiu de pe o rampă din Texas.

Lansare reuşită a rachetei Starship
Poliţia a oprit o conducătoare auto de 103 ani care circula fără permis şi fără asigurare
Life & Style 13 Martie 2024, 18:01

Poliţia a oprit o conducătoare auto de 103 ani care circula fără permis şi fără asigurare

Poliţia italiană a tras pe dreapta o femeie de 103 ani, care circula fără permis de conducere şi fără asigurare şi care se...

Poliţia a oprit o conducătoare auto de 103 ani care circula fără permis şi fără asigurare